:((( сила воли!!! Ты где?????

Текущий вес: 61.5 кг, 29.01.2016 в 20:20
Стадия: Чередование

Чёт я халтурю((то помидорка соленую съем, то протеиновый батончик... Как то надо это прекратить, что что-то нет силы воли(( привесов нет, но и отвесов тоже.. Добавила к отрубям клетчатку 0,5 ст... Читать полностью

Комментариев: (9)

Неудавшийся повар:)))

Текущий вес: 61.7 кг, 24.01.2016 в 22:17
Стадия: Чередование

вот несколько рецептов пробовала, получился только паштет из куриной печени:] сегодня пробовала курино-капустные котлетки, только я их не обжаривала, а запекала при 180 градусах; что могу сказать, надо было жарить :D;... Читать полностью

Комментариев: (3)

To be continued....

Текущий вес: 61.7 кг, 20.01.2016 в 21:58
Стадия: Чередование

 Муж ваааще не сладкоежка :( а ещё моя мама обрадовалась, когда я привезла собственноручноиспеченые Наполеон и Медовик к Рождеству ))) за неделю возврата к ДД и погрешностями -1,8 кг без физнагрузок... Читать полностью

Комментариев: (5)

Б любит Троицу;)

Текущий вес: 61.7 кг, 20.01.2016 в 21:13
Стадия: Чередование

В общем, я поняла, что не надо было начинать ДД перед такими праздниками (юбилей свекрови, мой др, Новый год) Но! На др я щеголяла в новом платье по фигуре, не стесняясь... Читать полностью

Комментариев: (0)

Маленькая победа)))

Текущий вес: 60.4 кг, 16.12.2015 в 12:23
Стадия: Чередование

Сегодня рылась в платяном шкафу, наткнулась на джинсы "до замужества" и !о чудо! влезла в них))))) хотя они были приобретены во время поездки в Италию, где я активно насидела на хлебные... Читать полностью

Комментариев: (2)

Все сначала

Текущий вес: 61.5 кг, 14.12.2015 в 10:18
Стадия: Чередование

Стыдно мне!! Не сдержалась в день рождения, точнее в годовщину (8го), потом др , потом поездка и отмечание др с родителями; итог: сорвалась:( начинаю все сначала! Ну, сделаю 3 дня атаки,... Читать полностью

Комментариев: (2)

Вопрос о хурме

Текущий вес: 60.8 кг, 04.12.2015 в 22:01
Стадия: Чередование

 до закрепления еще 5 без кусочка кг; я раба хурмы, сейчас самый сезон, но я пока держусь? Читать полностью

Комментариев: (3)

Чудо шарлотка

Текущий вес: 61.8 кг, 01.12.2015 в 23:33
Стадия: Чередование

вчера готовила шарлотку с годжи по здешнему рецепту .... Лучше б не готовила, тк 2/3 съела за 2 дня Читать полностью

Комментариев: (0)

Ширатаки и все не вкусно :)

Текущий вес: 61.5 кг, 29.11.2015 в 15:21
Стадия: Чередование

Сегодня попробовала Ширатаки спагетти...по вкусу напоминают Фунчезу, но если честно мне не понравилось без вкуса, без цвета,без запаха.. Может, я просто не умею готовить?? Если честно, я пробовала филе индейки в... Читать полностью

Комментариев: (7)

Обратный отсчёт : 8 дней

Текущий вес: 61.5 кг, 22.11.2015 в 22:54
Стадия: Чередование

 Вот осталось 8 дней по графику до окончания этапа чередование /круиз , по весу не дошла до намеченной цели, не думаю , что за неделю сброшу 5 кг; вот и думаю... Читать полностью

Комментариев: (7)

Дневник

Текущий вес: 61.5 кг, 20.11.2015 в 17:22
Стадия: Чередование

Решила себя страховать, завести здесь дневник питания, чтоб не повадно было съесть повкуснее))) сегодня завтрак : кофе, ДЮоладушки и творожок 125 г, в обед тренировка была, поэтому полдник : салат из... Читать полностью

Комментариев: (8)

Странности с весом

Текущий вес: 66 кг, 20.11.2015 в 00:46
Стадия: Чередование

Соблюдаю ДД с 22.10 ; цель -10 кг, скинула пока 6, но 1,5 почему то вернулись в течение последней недели; соблюдаю все рекомендации, единственное на что грешу - йогурты Нежный 1,2%,... Читать полностью

Комментариев: (11)