Обратный отсчёт : 8 дней

 Вот осталось 8 дней по графику до окончания этапа чередование /круиз , по весу не дошла до намеченной цели, не думаю , что за неделю сброшу 5 кг; вот и думаю , продолжать ли Чередование или перейти на Лестницу ..?

Комментарии пользователей

Татьяна | 2015-11-23, 17:23 О! Спасибо, Тамара!!!) вообще, не хочу собирать гостей, с подругами решила или в баньку, или в спа, или на каток)))) а хотела побаловать себя тортиком, который 100% муж подарит ))))) буду готовить какой-нибудь ДЮтортик)))

Тамара | 2015-11-23, 13:50 На счёт д.р.. Подбери схему чередования так,чтобы на д,р. выпал БО день.И всё,делов-то!)) К примеру,вчера у моего сына был день рождения. На стол всё готовила я. Сделала салат рыбный из тунца: яйцо,лук,тунец натуральный консервир. ,на общий стол в салат добавила картофель отварной и масло растит.. Ещё салатик такой: капуста (нашинковать), свеж. морковь( через крупную тёрку) и свежая свёкла( тоже через крупную тёрку),лук ( любой),добавить немного сока лимона; так же на общий стол с маслом растит.. На горячее голень куриная(мариновала с чесноком и уксусом);на общий стол - с чесноком и майонезом. Жарила себе б/масла на антипригарке,всем - на масле растит.. На гарнир себе имбирь маринов..,всем - пюре картоф.. Пила кока- колу зеро. К чаю купила себе шоколадку без сахара Эко. Сказать то,что я объелась,ничего не сказать.Сегодня отвес: -800 !!! Вот такой день рождения))))))))

Тамара | 2015-11-23, 13:28 Калькулятор рассчитывает примерно продолжительность этапа. А при похудении каждый сам подбирает период той или иной фазы диеты в зависимости от организма. Кто-то худеет быстрей,а кто-то медленней.Так что можно продолжать чередование до нужного веса.Только не забывать,что закрепление: 10 дней на каждый килограмм:-)

Татьяна | 2015-11-23, 10:42 Делема из-за грядущего др: может устроить перед 2 ЧБ дня? Или после ?? Или и до, и после??

Татьяна | 2015-11-23, 10:40 Ну, внешне вроде нравится, но желаемые джинсы не налазят

ирина | 2015-11-23, 09:01 Я бы продолжила чередование,если цель не изменилась

Юлия | 2015-11-23, 07:13 Если вас устраивает вес и внешний вид,то смело на закрепление.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить