:((( сила воли!!! Ты где?????

Чёт я халтурю((то помидорка соленую съем, то протеиновый батончик... Как то надо это прекратить, что что-то нет силы воли(( привесов нет, но и отвесов тоже.. Добавила к отрубям клетчатку 0,5 ст ложки, тк проблемы со стулом начались большие.. На работе была дегустация весеннего меню с обязательной явкой и пробованием блюд, хотела след день сделать разгрузочным, не вышло (( А ещё подруга нашла девушку, которая делает десерты по Дюкану: в каждом по 1-2 допа на порцию , но хочется съесть сразу все 

Комментарии пользователей

Татьяна | 2016-01-31, 15:13 Спасибо, девочки!!! Да, на самом деле вкусный тортик и эклеры; семена льна, воду и ходьба каждый день (прогулки с ребёнком), йогой занималась, вот думаю перейти на 2 кардио в неделю. А клетчатку добавлю тогда) спасибо всем за отзывы!!!

Che | 2016-01-30, 12:00 Пшеничные отруби, семена лтна и семена Чиа. 2 литра воды и ходьба. Никаких проблем со стулом не будет

Лена-Москва | 2016-01-30, 07:23 Таня,0,5ст.л клетчатки наверное маловато будет. Я на стакан кефира 2ст.л кладу.Помогаааает!!!;)

Юлькенс | 2016-01-29, 21:38 Ага, ага, давай теперь оправдываться, что всё невкусное)))):D

Юлькенс | 2016-01-29, 21:38 Ага, ага, давай теперь оправдываться, что всё невкусное)))):D

Татьяна | 2016-01-29, 21:11 Простите, девоньки, хотела поделиться ))) на самом деле в эклерах много желатина, а синабонны суховаты, тортик не пробовала; но сама , кроме сырников и шарлотки ничего не делала, тч это просто для меня подарок

Юлькенс | 2016-01-29, 20:43 Какие десертики))) ммм соблазняешь на ночь глядя ;)

Анна - Пермь | 2016-01-29, 20:29 От последних кг избавляться самое трудное дело. Вроде уже и так всё не плохо кажется )) я сейчас на спор худею, мотивация отменная! )

Татьяна | 2016-01-29, 20:21 Вот эти десертики: 3 синабонна, 6 муравейник, 3 эклера, 1/4 Наполеона

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить