Не могу много есть, не лезет)

Текущий вес: 73.9 кг, 25.07.2015 в 13:45
Стадия: Чередование

Медленно ползем к цели, но есть не могу много, целая грудка уже не влезает, делю на пополам. немного нарушаю - кофе пью сладкий, живот очень большой выглядит после того как плечи... Читать полностью

Комментариев: (7)

Отвесики

Текущий вес: 74.7 кг, 20.07.2015 в 02:42
Стадия: Чередование

После  8 дней застоя пошли отвесики и того за 12 дней чередования -1,200 Читать полностью

Комментариев: (0)

-200

Текущий вес: 75.5 кг, 18.07.2015 в 17:10
Стадия: Чередование

Медленно по 200 грамм ползем вниз. у меня уже переедание, на курицу смотреть не могу)) вечером вообще есть не хочется, что делать,  чем заставить себя есть?)) 
в следующий БО буду делать кабачковые блинчики... Читать полностью

Комментариев: (0)

-200 грамм, Ураааа!!!

Текущий вес: 75.7 кг, 16.07.2015 в 22:42
Стадия: Чередование

Взвесилась вечером думала там вес зашкаливает, и пришла в восторг после 9 дней застоя на весах наконец то 75.7 вечером!!! -200 грамм


Читать полностью

Комментариев: (0)

Всё еще стоим на месте.

Текущий вес: 75.9 кг, 16.07.2015 в 16:20
Стадия: Чередование

После ЧБ дней вес не изменился, сегодня БО сократила овощи 
Завтрак: омлет из 2 белков 1 желток + 1 помидорчик (без масла)
2 завтрак: кефир с отрубями (откусила кусочек огурчика) обед: в микроволновке приготовила... Читать полностью

Комментариев: (0)

7 День Чередования, Стоим на месте.

Текущий вес: 75.9 кг, 14.07.2015 в 23:33
Стадия: Чередование

Становится скучновато, вес не двигается ни на грамм, 7 дней держится вес после  атаки 75,9, все взвешивания утренние. Хочется увидеть сдвиг, а то срыв не за горами. Ем больше белков чем... Читать полностью

Комментариев: (4)

Завтра посмотрим сколько скинула/набрала за неделю

Текущий вес: 75.9 кг, 13.07.2015 в 00:42
Стадия: Чередование

Очень трудно себя сдерживать, особенно когда дома дети и муж просят что-то вкусненькое приготовить. 
Вчера грешила:  съела кусочек свиного шашлыка с надеждой что он не сильно жирный.
Когда выхожу из дома мысль о... Читать полностью

Комментариев: (2)

4 день Чередования

Текущий вес: 75.9 кг, 11.07.2015 в 13:09
Стадия: Чередование

что сказать, вес остался прежним после атаки, но после замера объемов обнаружила что окружность уменьшилась
1 замер: ОБ 115,  ОТ 94, ОГ2 93 2 замер: ОБ 112, ОТ 89,  ОГ2 90   смущает большой животик))... Читать полностью

Комментариев: (1)

1 День чередования

Текущий вес: 75.9 кг, 08.07.2015 в 15:03
Стадия: Чередование

утро вес 75.9 и того Атак закончилась с результатом -5100 , по ленеечки прогнозировали 2,3 кг, наконец то съела огурчиков. Читать полностью

Комментариев: (2)

8.07 начало чередования

Текущий вес: 76.6 кг, 08.07.2015 в 01:26
Стадия: Чередование

7.07 утренний вес 76.6 


Читать полностью

Комментариев: (0)

Дискомфорт в области почек

Текущий вес: 77.2 кг, 07.07.2015 в 00:50
Стадия: Атака

у кого то на атаке был дискомфорт с почками? ощущаю не боль но есть чувствительность в нижней част поясницы. Читать полностью

Комментариев: (5)

5 день Атаки.

Текущий вес: 77.2 кг, 06.07.2015 в 18:25
Стадия: Атака

Соседка заметила что мои щеки пропали. Посмотрела в зеркало да есть немного, похудели плечи, тело стало мягче. - 4 кг. Живот и ляжки без изменений. Настроение угнетающее. Хочу крабовых палочек ,... Читать полностью

Комментариев: (4)

Утро 3го дня.

Текущий вес: 78 кг, 04.07.2015 в 10:25
Стадия: Атака

После 2х дней атаки визуально не заметно, но на весах 78)) готовлю завтрак яички  и копченая рыбка +  чай без сахара) на второй завтрак  стакан кефира с отрубями. на обед жаренная... Читать полностью

Комментариев: (1)

Утром проснусь новым человеком, начинаю Атаку.

Текущий вес: 81 кг, 02.07.2015 в 00:16
Стадия: Атака

Долго оттягивала с началом диеты, очень долго, но сегодня увидев свою подругу обалдела от её результатов.
Всё решено!!! Атака! на завтрак 2 яйца и чай, дальше сбегаю в магазин закуплю мяса... Читать полностью

Комментариев: (9)