Утром проснусь новым человеком, начинаю Атаку.

Долго оттягивала с началом диеты, очень долго, но сегодня увидев свою подругу обалдела от её результатов.
Всё решено!!! Атака! на завтрак 2 яйца и чай, дальше сбегаю в магазин закуплю мяса и начну экспериментировать)) 
Обсудила с мужем меню надеюсь и он поддержит меня в данном начинании , так как мясо его устраивает в любом виде и рагу в овощные дни он не против покушать))

Комментарии пользователей

Юлия | 2015-07-04, 01:52 взвешивалась вечером 78,6 обалдеть)) даже после тонны мочегонного и слабительного такого результата не было) :D

Юлия | 2015-07-03, 17:06 чистила малому сосиску и по привычке обгрызла шкурку, от привычек надо как то избавится, а то печенье не доел - надо доесть, кашу сварила надо попробовать, хожу плююсь) завтра поеду взвешусь , интересно есть ли результат)

Юлия | 2015-07-03, 13:17 начала себя плохо чувствовать это нормально на 2й день? голова болит, слабость, подташнивает

Юлия | 2015-07-03, 07:14 День второй полет нормальный, спала намного крепче и спокойнее))

Наталья, МО | 2015-07-02, 08:49 Рыбу можно любую, без исключения: свежая или копченая, жирная, консервированная в собственном соку. Так же можно: тмин, петрушка, лук (не более 1,5 луковицы в день) и другие специи и травы. Ну и лимон как приправа (не пить как лимонад и не есть как фрукт).

Юлия | 2015-07-02, 08:11 не запаслась продуктами, после 2-го завтрака побегу в мясной отдел, и рыбки прихвачу. Скумбрию можно запечь на луковой подушке и полить лимончиком?)

Наталья, МО | 2015-07-02, 08:04 одни яйца на завтрак - это очень уж мало! Не надо терпеть, захотела кушать - вперёд! Грудку, мясо, рыбу можно кушать в любое время суток, и даже не один раз..;) Чем больше съедаете белка, тем быстрее уходит жир..

Юлия | 2015-07-02, 07:56 в компании всегда хорошо)) встала рано , выпила воды через минут 20 съела 2 белка 1 желток запила чаем, пока кормила сына соблазнялась, но сдержалась)) на 2й завтрак готовлю отруби с нежирным кефиром, на обед отварю куриную грудку со специями и кофе, ( утром кофе пить не могу привыкла в обед)дальше будет видно еще не всё меню изучила может чего вкусненького и приготовлю)) ЗЫ. чувство голода усиливается))

Алина | 2015-07-02, 00:53 Я с вами!)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить