Подскажите пожалуйста

Текущий вес: 72.1 кг, 12.01.2016 в 07:56
Стадия: Атака

Всем привет. Подскажите пожалуйста на чередовании можно капусту квашеную??? Читать полностью

Комментариев: (5)

Быстрый салатик

Текущий вес: 65.5 кг, 24.09.2015 в 08:31
Стадия: Чередование

Куриное филе вареное - режим соломкой (при возможности можно обжарить слегка) + омлет ( у меня 2 яйца + соль+ обезж. молоко) тоже режим соломкой + свежий огурец  естественно режим соломкой заправляем  мягким творогом ... Читать полностью

Комментариев: (0)

Без названия

Текущий вес: 65.5 кг, 26.08.2015 в 08:41
Стадия: Чередование

Всем привет!!!!!!!!!! Приехала с отдыха думала что 100% поправилась, но нет вес стоит это пока радует, теперь надо себя с новыми силами заставить дальше идти и не сдаваться, ведь после послабления... Читать полностью

Комментариев: (3)

тапинамбур

Текущий вес: 65.5 кг, 07.08.2015 в 09:15
Стадия: Чередование

Подскажите можно ли на чередовании варенье из тапинамбура? Читать полностью

Комментариев: (2)

Хлебцы можно на чередовании?

Текущий вес: 67.7 кг, 19.06.2015 в 08:51
Стадия: Чередование

Подскажите пожалуйста, хлебцы можно есть или нет, я их не ем, в списке продуктов про них тишина???? А еще бульон какой жирности нужно, ну т.е. вторичный или нет? Читать полностью

Комментариев: (2)

то "+" то "-"

Текущий вес: 68 кг, 18.06.2015 в 09:17
Стадия: Чередование

вес прыгает как ненормальный то+ то - , так уже хочется перейти на твердую 67. Читать полностью

Комментариев: (0)

льняная мука

Текущий вес: 70.3 кг, 07.06.2015 в 19:55
Стадия: Чередование

подскажите пожалуйста  мужно ли льняную муку. Посоветовали попить для очищения, но вот я не знаю можно ли ее употреблять на чередовании? Читать полностью

Комментариев: (2)

Подскажите про макароны

Текущий вес: 70.6 кг, 03.06.2015 в 09:36
Стадия: Чередование

Медленно и уверенно иду к цели. Девочки подскажите пожалуйста а макароны из полбы или кукурузные макароны в составе кукурузных (кукурузная мука и кукурузный крахмал)  их можно или нет? На этапе чередования.... Читать полностью

Комментариев: (5)

1 день чередования

Текущий вес: 72.2 кг, 21.05.2015 в 10:13
Стадия: Чередование

Сбросила 100гр. на последнем дне атаки.  Кушала вчера утром чай с сенны в обед чашку супа( куриный бульон, яйцо, лук) погуляла 20мин на обед затем опять выпила чай с сенны и... Читать полностью

Комментариев: (0)

последний день атаки

Текущий вес: 72.3 кг, 20.05.2015 в 09:18
Стадия: Атака

Вчера не наруша, но прибавила на 100гр.  утром травянной чай с печеночным оладиком  2шт. в обед суп (яйцо на бульоне) + 100гр обезжиренного творога с чаем, на ужин 5шт. печеночных олодиков.... Читать полностью

Комментариев: (4)

в четверг чередование помогите разобраться

Текущий вес: 72.2 кг, 19.05.2015 в 20:38
Стадия: Атака

Девочки помогите пожалуйста, я правильно поняла 2 дня белковая еда (мясо,рыба ну как на атаке), а на белково-овощной,  как питаться? Только овощи или преимущество опять белки, или полностью овощной? Читать полностью

Комментариев: (5)

5 день атака

Текущий вес: 72.2 кг, 19.05.2015 в 10:22
Стадия: Атака

Сбросила мало 1кг. не пойму почему. Воду пью продукты только те что разрешены на атаке. Но единственная проблема со стулом 2 день ни как.  Хожу 40мин в день. Наверное надо решить... Читать полностью

Комментариев: (31)