Чередование день 2 ЧБ

Текущий вес: 82.9 кг, 19.04.2015 в 10:34
Стадия: Чередование

Вчера прислушалась ко всем советам девочек на счет жидкости. За день выпила около 1.5 литра воды и 2 чашки кофе с молоком. Как результат, кольца сегодня смогла одеть и на весах... Читать полностью

Комментариев: (2)

Чередование день 1

Текущий вес: 83 кг, 18.04.2015 в 16:07
Стадия: Чередование

  Утром вес меня расстроил т.к. на весах было +300. Я еще вчера заметила что очень отекли руки и я еле смогла снять кольца, сегодня тоже самое только кольца я не смогла... Читать полностью

Комментариев: (7)

Атака день 5

Текущий вес: 82.7 кг, 17.04.2015 в 09:39
Стадия: Атака

  Сегодня утречко по истине доброе. На весах отвесик в -500 гр :) Радуюсь как маленькая девочка. Это все соль из меня выходит Завтра уже перехожу на новую стадию, ну а сегоня у... Читать полностью

Комментариев: (1)

Про еду

Текущий вес: 83.2 кг, 16.04.2015 в 21:27
Стадия: Атака

Девочки, хочу сварить холодец что бы немного разнообразить свой рацион.
Я так понимаю что варить его нужно как обычно, только курицу брать без кожи? Или есть еще варианты? И еще вопрос, очень захотелось... Читать полностью

Комментариев: (4)

Атака день 4

Текущий вес: 83.2 кг, 16.04.2015 в 12:08
Стадия: Атака

Сегодня 4-й день Атаки. Вес не изменился. Все таки дажеминимальное количество соли жутко задерживает жидкость в моем организме. Ну ничего, отвесики тоже будут. Так, пишу тут рецепт дю-хлебушка как вы и просили для... Читать полностью

Комментариев: (5)

А что на ужин?

Текущий вес: 83.2 кг, 15.04.2015 в 22:37
Стадия: Атака

Я очень люблю рыбу в любом виде, будь то в суши, или жареная, или соленая или запеченая на гриле.
Сегодня на ужин я запекла сёмгу на гриле с тимьяном и кориандром и... Читать полностью

Комментариев: (5)

3-й день атаки

Текущий вес: 83.2 кг, 15.04.2015 в 10:57
Стадия: Атака

Предыдущий пост свой я удалила. Пошла проверила весы, оказывается они у меня таки сбились. Сейчас все настроила по новой и взвесилась заново.
И того отвес -200 гр. За 2 дня -500 гр.... Читать полностью

Комментариев: (7)

что делать с тягой к сладкому?

Текущий вес: 83.4 кг, 14.04.2015 в 22:56
Стадия: Атака

Девочки, а что делать с тягой к сладкому? Я сейчас на атаке. По жизни в принципе не сладкоежка, но сейчас жутко хочется чего то сладкого. Йогурты с подсластителями и кофе не прокатят Читать полностью

Комментариев: (2)

Атака, 2-й день

Текущий вес: 83.4 кг, 14.04.2015 в 11:48
Стадия: Атака

Первый день позади.
с завтраками я +/- разобралась, огромное спасибо всем девочкам ответившим на мой вопрос в моем предыдущем посте.
сегодня засолю сёмгу что бы было разнообразие как на завтрак так и в... Читать полностью

Комментариев: (6)

первый день

Текущий вес: 83.7 кг, 13.04.2015 в 21:40
Стадия: Атака

Сегодня первый день диеты.
Несколько месяцев назад уже начинала но сорвалась. В этот раз надеюсь на хороший результат.
На атаке пока тяжело на завтрак есть мясо.
А что вы едите на завтрак? Читать полностью

Комментариев: (5)