Чередование день 1

Добавил: Тома, 18.04.2015 в 16:07
Текущий вес: 83 кг
Стадия: Чередование

Утром вес меня расстроил т.к. на весах было +300. Я еще вчера заметила что очень отекли руки и я еле смогла снять кольца, сегодня тоже самое только кольца я не смогла одеть. Не пойму в чем дело т.к. соленого не ела. Может я пью слишком много? У меня в день около 2.5 литров чистой воды и около 600-800 мл на кофе

Ну а так, перешла с Атаки на чередование. Жду отвесиков

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Татьяна Vlad | 2015-04-30, 13:04

Я обожаю кофе, сейчас заменила его на цикорий, пью с молоком и сах.замом -- очень нравится. Попробуйте!

Наталья (Серпухов) | 2015-04-18, 18:15

вот

Наталья, МО | 2015-04-18, 17:28

Тогда предлагаю сократить всё же кофе..;) При любой диете и правильном питании говорится: 1 стакан кофе необходимо запить 2-мя стаканами воды..;)
1,5 литра воды - это всё же именно ВОДА.:D Сюда не входит ни чай, ни суп, ни кофе.

Тома | 2015-04-18, 17:14

Наталья, спасибо. Я вот тоже подумала что перепиваю воды

Наталья (Серпухов) | 2015-04-18, 17:10

воды получается много. У меня та же проблема-отекаю если больше чем 2 литра в день. Дюкан пишет ,что от 1,5 литра в день-вот и не надо переусердствовать...сократите воду(любую:супы+кофе+чаи+просто вода) до 2-2,5 литров в день.

Тома | 2015-04-18, 16:57

Наташ, я в туалет бегаю очень много, кофе для меня мочегонное.

Наталья, МО | 2015-04-18, 16:50

А не КОФЕ ли вам так "помогает"? Влияние кофе на организм может быть самым различным: кто-то сразу же бежит в туалет, а у кого-то напиток задерживает воду. Это зависит от самых различных причин: возраста, веса, обмена веществ, рациона питания человека и т.д. По-моему, 800 мл кофе многовато. Может лучше чай и совсем чуточку кофейку?..;)