1 день Чередования +600 грамм

Текущий вес: 71.9 кг, 16.02.2015 в 10:24
Стадия: Чередование

Вчера на меня напал жор! Весь день жевала разные овощи рыбу и куриное мясо вот и плюс! Ну ничего я исправлюсь! Главное ничего запрещённого не ела! Квашеная капуста прочистила кишечник (извиняюсь))).... Читать полностью

Комментариев: (5)

6 День Атаки прошёл! Я всё выдержала! Сегодня 1 день Чередования!!! Ощущения супер!

Текущий вес: 71.3 кг, 16.02.2015 в 10:22
Стадия: Чередование

Вчера вообще не было настроения. вечером наелась варёной курицы и спать! А утром -400 грамм!!!!!!! Я была рада! За 6 дней Атаки -3.100 кг!!! Это то что я набрала за эту... Читать полностью

Комментариев: (1)

Можно на чередовании квашенную капусту???

Текущий вес: 71.3 кг, 16.02.2015 в 10:21
Стадия: Чередование

Скажите пожалуйста можно кушать квашеную капусту??? Я правда сначала наелась потом спросила))) Читать полностью

Комментариев: (6)

6 день атаки -300 грамм. что то нервы шалят(((

Текущий вес: 71.7 кг, 14.02.2015 в 14:36
Стадия: Атака

Здравствуйте! Сегодня 6 день Атаки (последний) -300 грамм первый этап почти пройден! Завтра чередование. Как то грустно жалко себя хочется кричать и рыдать(( не сорваться бы.....хочу овощи))  Читать полностью

Комментариев: (3)

5 день атаки! За 4 день -400 грамм!

Текущий вес: 72 кг, 13.02.2015 в 08:20
Стадия: Атака

завтра 6 день атаки последний! хочу салатик огурцы помидорки ммммм.. ещё очень баклажаны охота! всем удачи! Читать полностью

Комментариев: (0)

Подскажите пожалуйста как правильно перейти на чередование?

Текущий вес: 72.5 кг, 12.02.2015 в 07:53
Стадия: Атака

Я подсчитала на Атаке нужно 6 дней с моими параметрами. Сегодня 4 день. Завтра начну подготавливать продукты к чередованию. Вот и возник вопрос! Как! С чего начать? Читать полностью

Комментариев: (4)

4 день Атаки! -600 грамм!!!))

Текущий вес: 72.5 кг, 12.02.2015 в 07:31
Стадия: Атака

Всем доброе утро! За третий день Атаки -600 грамм! Вчера всё прошло гладко кушать сильно не хотелось. Воды пила побольше по вашему совету милые красивые девочки! Спасибо всем за помощь и... Читать полностью

Комментариев: (2)

3 день атаки начался! -500 грамм это мало???

Текущий вес: 73 кг, 11.02.2015 в 06:33
Стадия: Атака

доброе утро всем! начался 3 день атаки! за второй день -500 грамм.. это мало? может я что то делаю не так? вчерашний день: кефир с отрубями йогурт 1.2% запеканка творожная с отрубями... Читать полностью

Комментариев: (5)

2 День атаки!

Текущий вес: 74.4 кг, 10.02.2015 в 06:53
Стадия: Атака

Доброе утро! Сегодня второй день атаки! утром взвесилась -900 грамм!!! вчерашний день:  Утром атаку начала не правильно с овсяной каши на воде.. и два яичка одно целиком второе только белок. Перекус... Читать полностью

Комментариев: (3)

Можно ли есть овсяные хлопья вместо отрубей на стадии Атака?

Текущий вес: 74.4 кг, 09.02.2015 в 07:45
Стадия: Атака

Здравствуйте! Сегодня первый день атаки. Скажите пожалуйста можно кушать овсяные хлопья?   Читать полностью

Комментариев: (3)