возвращение

Текущий вес: 73.3 кг, 26.08.2015 в 08:55
Стадия: Атака

Всем привет! как говорится - все надо доводить до конца и это правильно! столько усилий пущено под откос! а цель была уже так близка!!! и почему тормоза не срабатывают вовремя?! но..... что... Читать полностью

Комментариев: (6)

Позади 9-ть недель Чередования

Текущий вес: 70 кг, 26.03.2015 в 08:59
Стадия: Чередование

девчонки, привет! давненько не писала - особых достижений нет. Уже две недели топчусь на отметке 70-71, чем то эти цифры приглянулись моему организму:) только дойду до 70 и думаю - вот... Читать полностью

Комментариев: (6)

депресняк!!!

Текущий вес: 71.6 кг, 16.03.2015 в 09:28
Стадия: Чередование

всем привет. Уже целую неделю не могу взять себя в руки: нарушаю, нарушаю, нарушаю.... напал какой-то жор и мучает чувство какой-то обделенности, я вся такая бедная и несчастная, взрываюсь по каждой... Читать полностью

Комментариев: (8)

мое счастливое число:)

Текущий вес: 71.3 кг, 10.03.2015 в 23:12
Стадия: Чередование

всем привет!:) во первых строках своего письма поздравляю всех с прошедшим праздником! желаю крепкого здоровья. бодрого настроения и твердости в достижении своей цели! почти неделю не могла выйти на сайт, не открывался:(... Читать полностью

Комментариев: (4)

провальная неделя

Текущий вес: 72.7 кг, 03.03.2015 в 19:30
Стадия: Чередование

Всем привет!:) позади провальная шестая неделя чередования - всего 200 граммулек  в минусе. Ну уж сколько шмогла:))) надеюсь следующая неделя порадует больше, потому как 7 мое любимое число:) не может оно... Читать полностью

Комментариев: (9)

все выше и выше и выше....

Текущий вес: 73 кг, 28.02.2015 в 10:22
Стадия: Чередование

всем доброго субботнего утречка:) все выше, и выше, и выше летят мои качели!!! и вот на весах уже опять 73!!!! ужас:) не понятно с чего держится вода: вчера и пила много,... Читать полностью

Комментариев: (9)

Передышка:)

Текущий вес: 72.4 кг, 26.02.2015 в 11:39
Стадия: Чередование

Девчонки, привет! наконец-то позади масленица, три дня рождения и праздник любимых мужчин!:) за этими празднествами прошла пятая неделя чередования, результат -900гр:) очень этому рада, потому что конечно же были небольшие отступления... Читать полностью

Комментариев: (4)

ох уж эта масленица!

Текущий вес: 73.4 кг, 17.02.2015 в 22:42
Стадия: Чередование

всем привет! итак, месяц диеты позади и результат -7кг! по-моему здорово!:) четвертая неделя чередования унесла с собой 900гр, тоже хорошо:) вроде все шло по плану, размеренно и степенно и тут.... БАЦ.....Масленица!... Читать полностью

Комментариев: (6)

своим чередом

Текущий вес: 73.7 кг, 12.02.2015 в 14:37
Стадия: Чередование

всем привет:) все идет своим чередом, то вверх, то снова вниз:) почти месяц диеты позади и организм вроде бы даже привык пить по 2л жидкости, а в начале я думала, что... Читать полностью

Комментариев: (3)

еще одна неделя Чередования позади...

Текущий вес: 74.1 кг, 10.02.2015 в 22:42
Стадия: Чередование

всем привет:) сегодня мои весы сделали мне "козью морду" за вчерашнее издевательство над ними и показали мне +100гр:))) но я уже подготовилась к новому застою и даже повышению, тем более что... Читать полностью

Комментариев: (3)

Фома неверующая:))))

Текущий вес: 74 кг, 09.02.2015 в 18:45
Стадия: Чередование

всем привет:) вот правду люди говорят: дурная голова ногам покоя не дает:) встала сегодня ранехонько и решила перед походом с дочерью в поликлинику взвеситься, а чтоб не будить сынулю перенесла весы... Читать полностью

Комментариев: (7)

еще один шажок

Текущий вес: 74.4 кг, 08.02.2015 в 14:40
Стадия: Чередование

всем  привет. после БО дня небольшой отвес - 200гр.  Здорово, конечно, но какой то депресняк свалился на пустом месте:( мы, женщины, такие загадочные создания:) сами себя с трудом понимаем, куда уж... Читать полностью

Комментариев: (4)

еще один шаг

Текущий вес: 74.6 кг, 07.02.2015 в 16:22
Стадия: Чередование

всем привет:) еще один шажок вниз:) после ЧБ дня -400гр:) теперь уж точно застой начнется:) Меню: в/к говядина (50гр)+кофе с молоком отруби в йогурте+кофе с молоком+запеканка творожная стейк лосося запеченный в духовке с лимоном+чай 1... Читать полностью

Комментариев: (6)

Продолжаем

Текущий вес: 75 кг, 06.02.2015 в 14:11
Стадия: Чередование

всем привет:) сегодня еще один маленький шажок к заветной цели. После вчерашнего БО дня -300гр:))) сильно радоваться не спешу, потому как предвижу штиль на ближайшие дни, но морально я к этому... Читать полностью

Комментариев: (3)

маленькая радость:)

Текущий вес: 75.3 кг, 05.02.2015 в 11:01
Стадия: Чередование

всем привет:) ну вот и на моей улице праздник: -700гр!!! ура-аааа!!!:) главное теперь удержать взятую высоту:) вчера был ЧБ день: отруби+йогурт+язык отварной(50гр)+кофе с молоком бульон+сайра в собств. соку (150гр)+1 яйцо+чай с/к говядина (50гр)+чай с... Читать полностью

Комментариев: (8)

С благодарностью:)

Текущий вес: 76 кг, 04.02.2015 в 12:40
Стадия: Чередование

Всем привет:) хочу сказать огромное спасибо всем за поддержку и желание помочь, поделиться опытом! Ваши советы очень ценны и я постараюсь следовать им:) честно говоря, такое общение для меня в новинку,... Читать полностью

Комментариев: (5)

неделя разочарования:(

Текущий вес: 76 кг, 03.02.2015 в 14:05
Стадия: Чередование

всем привет:) итак, вторая неделя Чередования позади и разочарованию нет предела:((( вроде потихоньку шла на снижение, пусть по 100гр, но все же вниз и тут БАЦ ...+500гр:((( на ровном месте, без... Читать полностью

Комментариев: (8)

вопрос касательно овсяных отрубей и неделя Чередования позади

Текущий вес: 76 кг, 27.01.2015 в 14:21
Стадия: Чередование

всем привет:) итак, неделя Чередования позади и минус 1кг, все как обещали  по книге Дюкана:) хотелось бы, чтобы вес уходил быстрее, но уж что есть, не хочет организм отдавать свои запасы:)... Читать полностью

Комментариев: (5)

День третий

Текущий вес: 77.1 кг, 22.01.2015 в 18:25
Стадия: Чередование

всем привет:) после ЧБ дня отвес -500гр:)))) сегодня снова овощи, которые не очень люблю, но ем по необходимости:) вообще я мясоед, так что диета самая для меня подходящая:) а вода как-то... Читать полностью

Комментариев: (3)

Знакомство:)

Текущий вес: 77.6 кг, 21.01.2015 в 22:48
Стадия: Чередование

добрый вечер, единомышленники:) это мой первый пост, хотя я уже перешла на этап Чередования. Эйфория от головокружительного результата этапа Атака (-3.5 кг за 5 дней) прошла, наступили трудовые будни, когда отложенные... Читать полностью

Комментариев: (4)