Итоги Атаки: "Ешь и худей!" - проверено лично!

Текущий вес: 58 кг, 22.01.2015 в 12:53
Стадия: Чередование

Итоги Атаки -2 кг! Я довольна результатом! 60-2=58 несмотря на то, что вчера мой заключительный 5й день Атати был действительно Пиром горой (см. Предыд. Блог), утром я была удивлена -500 гр!!!!! Это... Читать полностью

Комментариев: (6)

5й день Атаки

Текущий вес: 58.5 кг, 22.01.2015 в 12:46
Стадия: Атака

Утренний вес 58,5 , то есть -100 гр. Ну и ничего, на оптимизме это никак не сказалось, тем более есть причина - запор:) Пир горой! Прием пищи каждые 2 часа, поэтому перечисляю... Читать полностью

Комментариев: (1)

4й день Атаки

Текущий вес: 58.6 кг, 20.01.2015 в 21:22
Стадия: Атака

Утренний вес 58.600, то есть -600гр. Завтрак: 2 яйца вареных + кофе с подсластителем 2й завтрак: Мафины из творога и отрубей (Те же сырники Дю, только запеченые в духовке Обед: куриные крылья без кожи... Читать полностью

Комментариев: (0)

Заперло кишечник!!

Текущий вес: 58.6 кг, 20.01.2015 в 19:41
Стадия: Атака

4й день полет нормальный, ни чувства голода, да вообще никакого дискомфорта, вес снижается. Одна беда нет - запор! Целый день не было стула. Может превысила дозу отрубей? Воду пью, кефир тоже....... Читать полностью

Комментариев: (7)

3й день Атаки

Текущий вес: 59.2 кг, 19.01.2015 в 18:28
Стадия: Атака

Итак, весы куплены. Утренний результат 59,200, -800 гр, а то и больше от начала диеты.  Завтрак: 2 вареных яйца+несладкий кофе Обед: отварная курица два перекуса: 2 стакана кефира 0% Ужин: стейк лосося на пару+чай Еще буду... Читать полностью

Комментариев: (0)

2й день Атаки

Текущий вес: 60 кг, 18.01.2015 в 16:33
Стадия: Атака

Надеюсь купить наконец-то весы! А то полна энтузиазма, хотелось бы увидеть результат) Завтрак творог+чай; второй завтрак 2 вареных яйца; обед котлетки куриные с отрубями+чай.  Полдник креветки и гребешки. На ужин отварная курица... Читать полностью

Комментариев: (2)

Атака началась!

Текущий вес: 60 кг, 18.01.2015 в 09:07
Стадия: Атака

Мое знакомство и начало диеты началось в одночасье. Соблазнила меня моя подруга, которая имеет уже хорошие результаты. вчера был мой первый день. Но поскольку решение сесть на Дюкана приняла стихийно, утром было... Читать полностью

Комментариев: (1)