5й день Атаки

Утренний вес 58,5 , то есть -100 гр. Ну и ничего, на оптимизме это никак не сказалось, тем более есть причина - запор:)

Пир горой! Прием пищи каждые 2 часа, поэтому перечисляю все съеденное:

1 вареное яйцо+кофе с подсл.

1 ст кефира 0%

1 ст кефира 0%

лосось на пару

говяжья котлетка

отварной куриный окорочок без кожи

маленький кусочек хамона +кофе с подсл.

кролик тушеный

отруби 1,5ст л

воды 2 литра

из дома не выходила, так как заболела моя малышка, то есть день без пеших прогулок 

Комментарии пользователей

Яна Москва | 2015-01-22, 12:57 можно дома заниматься)) минимальный комплекс упражнений замения прогулку пешком)))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить