Страница блога

Сегодня небольшой отвес, всего -100гр, но ничего итак хорошо! Даже не смотря на то, что потянуло дико, на молочку! В течении дня выдула стакан молока с булочками (2яйца, СОМ 4 ст.л.,... Читать полностью

Комментариев: (0)

ЧЕРЕДОВАНИЕ. День 5.

Текущий вес: 83.5 кг, 24.01.2015 в 18:48
Стадия: Чередование

Сегодняшний отвес составил -700гр. Очень неплохо! :) Завтрак:
1. Омлет (филе индейки, помидорка, 2 яйца, 2ст.л овсяных отрубей)
2. Салат из свежих овощей (огурец, помидорка, болгарский перец, соль)
3.Чай с мятой Обеда как такового не было,... Читать полностью

Комментариев: (2)

ЧЕРЕДОВАНИЕ. День 4.

Текущий вес: 84.2 кг, 23.01.2015 в 19:51
Стадия: Чередование

Ну вот, минус 1кг! Божечки, так здорово!! :) Завтрак (опаздывала на работу):
1. 2ст.ложки овсяных отрубей
2. Чай с мятой Перекус:
1. Мягкий творожок 0% Обед:
1. Котлетки из печени с соусом
2. Чай травяной Ужин:
1. Омлет из филе индейки... Читать полностью

Комментариев: (5)

ЧЕРЕДОВАНИЕ. День 3.

Текущий вес: 85.2 кг, 22.01.2015 в 20:49
Стадия: Чередование

Ну вот, отвес составил сегодня -300гр. Замечательно же! :) Затрак:
1. Молочная кашка из овсяных отрубей
2. Оладушки с корицей
3. Чай с травами Обед:
1. Печеночные котлетки с соусом (мягкий творожок 0%, кефир 0%, чеснок и... Читать полностью

Комментариев: (4)

ЧЕРЕДОВАНИЕ. День 2.

Текущий вес: 85.5 кг, 22.01.2015 в 12:46
Стадия: Чередование

Ойёёшечки! Отвеса не было, за прибыло +800гр :)
Читала, что при переходе на чередование вес набирается, а потом скидывается больше, чем набралось за день. Тем более, что заявилась "Красная армия" (которую никто... Читать полностью

Комментариев: (8)

ЧЕРЕДОВАНИЕ. День 1.

Текущий вес: 84.7 кг, 20.01.2015 в 19:42
Стадия: Чередование

Очень рада, что теперь можно добавлять в рацион овощи!! Отвес составил -100гр. Мой организм что-то подозревает :@ Завтрак:
1. Омлет (1 помидорка, куриная ветчина, 2 белка, 1,5 ст.ложки овсяных отрубей)
2. Кофе черный (без... Читать полностью

Комментариев: (2)

АТАКА. День 5.

Текущий вес: 84.8 кг, 19.01.2015 в 18:20
Стадия: Атака

Сегодняшний отвес составил всего -300гр. Но и это не так плохо! :) С завтрашнего дня начинаю Чередование, наконец-то овощи!! Так по ним скучала! :) Читать полностью

Комментариев: (1)

Примечание.

Текущий вес: 85.1 кг, 19.01.2015 в 13:30
Стадия: Атака

Чего-то заболела спина, в области поясницы. Планировала семь дней продержаться на Атаке (по линейке пять дней), но видимо, придется перейти на Чередование с завтрашнего дня. Немного страшно за почки становится :)... Читать полностью

Комментариев: (5)

АТАКА. День 4.

Текущий вес: 85.1 кг, 18.01.2015 в 17:27
Стадия: Атака

Ну вот, после моей паники на счёт съеденой рыбки, сегодняшний мой отвес составил -1,4 кг! Ееее, так держать! :) Завтрак:
1. Омлет (уже полюбившееся блюдо :))
2.Ветчина из индюшки (4-5 ломтиков)
3. Чай с травами... Читать полностью

Комментариев: (5)

АТАКА. День 3.

Текущий вес: 86.3 кг, 17.01.2015 в 20:03
Стадия: Атака

Вчера к вечеру дала слабинку, съела солёную рыбку. Сегодня отразилось +200 гр. От сладкого, если и могу отказаться, то от солёного никак не получается :( Но, впредь, постараюсь держать себя в руках... Читать полностью

Комментариев: (9)

АТАКА. День 2.

Текущий вес: 86.3 кг, 16.01.2015 в 19:48
Стадия: Атака

Итак, мой организм продолжает меня удивлять...и удивляться сам :) Минус 1.5 кг за второй день диеты. Желание есть сверх меры утихает напрочь. На завтрак сделала как обычно:
1. Омлет (2 яйца, 1,5 ст.л.... Читать полностью

Комментариев: (2)

АТАКА. День 1.

Текущий вес: 87.8 кг, 15.01.2015 в 19:31
Стадия: Атака

Меня определённо радует сегодняшний результат! 1.2 кг за один день! На завтрак было приготовлено (и съедено с удовольствием):
1. Омлет (2 яйца, 1.5 ст.л. овсяных отрубей)
2. Ветчина из индейки - 3 ломтика
3. Чай... Читать полностью

Комментариев: (2)

Эпилог

Текущий вес: 89 кг, 14.01.2015 в 19:53
Стадия: Атака

Ну что же, завтра я начинаю! Как-то непривычно, никогда не сидела на диетах, но тут решилась. Тем более, что видела результат ЭТОЙ диеты наглядно, а не по словам третьих лиц.
Купила продукты... Читать полностью

Комментариев: (4)

Постов на странице Показать