Плато

Текущий вес: 69.8 кг, 27.08.2016 в 17:51
Стадия: Чередование

Застряла цифра и не хочет меня покидать. Третью неделю нет отвесов, надеюсь всё же на лучшее.Переживаний по этому поводу пока нет. Удачи всем в нашем деле!!!!! Читать полностью

Комментариев: (5)

Что то не так

Текущий вес: 73.3 кг, 16.07.2016 в 15:53
Стадия: Чередование

Появилась тяжесть в желудке и побаливает периодически .Девочки, может у кого то были такие же ощущения, что делать? Может это временное явление? Читать полностью

Комментариев: (3)

Лайфаки диеты

Текущий вес: 72.3 кг, 13.07.2016 в 18:04
Стадия: Чередование

Лайфхаки диеты Дюкана 14.08.2015 06:39 Проанализировала свою жизнь за 17 дней весового плато и за последнюю неделю чередования очень результативную, и сделала следующие выводы: 1) Воду 2 литра лучше выпивать не... Читать полностью

Комментариев: (13)

Ну, когда же ?

Текущий вес: 72.9 кг, 12.07.2016 в 07:55
Стадия: Чередование

      77 - 72, 900,  а объёмы те же !!!!!! Ну, когда жееееееее? Жду, терпеливо жду.   Читать полностью

Комментариев: (11)

- 1 кг 100 . В чём подвох?

Текущий вес: 73.3 кг, 10.07.2016 в 10:38
Стадия: Чередование

 Вчера  утром  было  74,400, сегодня 73,300 . Вот и думаю , какой сюрприз ждёт меня дальше,  + или -.     Читать полностью

Комментариев: (4)

Рассчитать ДОП

Текущий вес: 74.6 кг, 08.07.2016 в 23:00
Стадия: Чередование

  Вик, до 7% жирности - 1 ДОП 30 гр. У тебя сыр 15% жирнрсти (смотрим всегда на первую, большую цифру). Тебе можно пересчитать этот сыр пр формуле: Формула перерасчета нормы сыра... Читать полностью

Комментариев: (4)

Чередование

Текущий вес: 74.6 кг, 08.07.2016 в 07:26
Стадия: Чередование

Вошла в Чередование с весом 74.600  Итого - (77 -74.6=2. 400 )   Читать полностью

Комментариев: (4)

Окончена Атака

Текущий вес: 75.1 кг, 07.07.2016 в 07:15
Стадия: Атака

Атака на организм завершена. Самочувствие  отличное .Внутри меня, как то подозрительно затихло .Организм в размышлении, как на это безобразие отреагировать , а пока он думает, отправлюсь в Круиз ( чередование). Мне... Читать полностью

Комментариев: (13)

Атака

Текущий вес: 75.1 кг, 05.07.2016 в 07:33
Стадия: Атака

Вес-76,800 .Первый день Атаки - 75 ,700.Второй день- 75, 400.  Третий день - 75,100 Четвёртый день- 75       Читать полностью

Комментариев: (9)