Рассчитать ДОП
Добавил: Инна, 08.07.2016 в 23:00
Текущий вес: 74.6 кг
Стадия: Чередование
Вик, до 7% жирности - 1 ДОП 30 гр. У тебя сыр 15% жирнрсти (смотрим всегда на первую, большую цифру). Тебе можно пересчитать этот сыр пр формуле: Формула перерасчета нормы сыра жирностью более или менее 7% 30 × 7 ÷ жирность сыра (в твоем случае делим на 15) = 14 гр 1 ДОП в день. 28 гр 2 ДОПа. 30 – это 30 гр., разрешенная норма для сыра 7%; 7 – разрешенная жирность.
Уже добавили: 1
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
Крупы (26)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Плюсы и минусы диеты
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
Добавить комментарий: