34 день

Текущий вес: 80.8 кг, 05.07.2015 в 22:40
Стадия: Чередование

Ну что я могу вам сказать, мои дорогие со-Дюкановцы. Изменения на лице и теле! за то время, что я с вами, состояние кожи улучшилось за счет неупотребления сахара и мучного. Со... Читать полностью

Комментариев: (1)

29 день

Текущий вес: 81.8 кг, 30.06.2015 в 11:16
Стадия: Чередование

Вода вода- кругом вода! Из-за жары, видимо, в белково-овощные дни она интенсивно задерживается в организме. Сейчас температура за бортом падает, так что ожидаю устойчивую динамику снижения веса Читать полностью

Комментариев: (0)

28 день

Текущий вес: 82.5 кг, 29.06.2015 в 07:18
Стадия: Чередование

Ну что, все как доктор прописал:) Жара под 40, да плюс менструация, вот и приплыло:) Ну ничего, не боги горшки обжигали... Делюсь шикарным рецептом террина из кролика. вместо обжаривания, запекла кроля в... Читать полностью

Комментариев: (0)

26 день

Текущий вес: 81.5 кг, 27.06.2015 в 10:51
Стадия: Чередование

Достаточно сложно выдерживать диету в режиме командировок.ю Но благо в ресторанах почти всегда можно найти куриную грудку гриль. Но от скрытых жиров в таком случае никто не застрахован. минус 3,5 кг... Читать полностью

Комментариев: (0)

22 день

Текущий вес: 81.7 кг, 23.06.2015 в 12:19
Стадия: Чередование

На улице страшенная жара, пью как слон на водопое, потому, видимо, и вес стоит пока Читать полностью

Комментариев: (1)

20 день

Текущий вес: 81.7 кг, 21.06.2015 в 08:35
Стадия: Чередование

На белково-овощном дне у меня совершенно неплохо пристроилась гефилте фиш. Просто не кладу теперь туда батон. Вчера не удержалась, слопала конфетку... Читать полностью

Комментариев: (0)

18 день

Текущий вес: 81.9 кг, 19.06.2015 в 09:09
Стадия: Чередование

Ну что я скажу. Вес по-тихоньку уходит. Осознала прелесть белковых дней. Белка много не съешь,  а насыщаешься за счет тщательного пережевывания.  Читать полностью

Комментариев: (1)

16 день

Текущий вес: 82.1 кг, 17.06.2015 в 09:00
Стадия: Чередование

Вчера был белковый день. И даже из ДР клоллеги по работе можно извлекать пользу. С праздничного стола в мой желудок попал только лосось паровой. На улице жара, поры расширены, жидкость из... Читать полностью

Комментариев: (1)

14 день

Текущий вес: 82.9 кг, 15.06.2015 в 09:09
Стадия: Чередование

Питалась остатками индейки со вчерашнего дня. А потом сварганила запеканку из творога с копченым лососем. Кошка отняла последние 2 ложки:) Волнует, что нет дефекации. Читать полностью

Комментариев: (4)

13 день

Текущий вес: 83.1 кг, 14.06.2015 в 12:56
Стадия: Чередование

Вчера было Белково-овощной день. с индейкой и салата, заправленного йогуртом, с чудной кинзой и укропом. Очень хочется конфетку.   Читать полностью

Комментариев: (3)

12 день

Текущий вес: 83.4 кг, 13.06.2015 в 14:13
Стадия: Чередование

Как и следовало ожидать:) вода активно задерживается. Но, как учили, не отчаиваемся  и ждем отлива:)  Читать полностью

Комментариев: (0)

11 день

Текущий вес: 82 кг, 12.06.2015 в 14:41
Стадия: Чередование

С каким же удовольствием я поела овощной салат и куриную грудку гриль на обед. И да, я снова полюбила творог, не ела его 15 лет почти:за беременность набил оскомину. Делаю с... Читать полностью

Комментариев: (0)

10 день

Текущий вес: 82 кг, 10.06.2015 в 22:51
Стадия: Атака

Вот и закончиась моя атака.
Итого -3 кг, что радуетю Сегодня питалась курицей и кониной. Унас в городе есть чудесная сеть магазинов Бахетле, специализирующаяся на домашней кухне. Респек им, они следят за... Читать полностью

Комментариев: (1)

9 день

Текущий вес: 82.1 кг, 10.06.2015 в 11:38
Стадия: Атака

Как ни странно, день прошел удачно.  Сделала рыбную запеканку с творогом, кошка отняла столовую ложку и схомячила сей шедевр. Что с ней происходит?! Наверное стареет.  На обед был шашлык из куриных грудок. На... Читать полностью

Комментариев: (0)

8 день

Текущий вес: 82.4 кг, 09.06.2015 в 11:15
Стадия: Атака

Еще один день позади. Стоически отказалась от папиного плова, даже мясо не стала, чтобы душу не травить. Зато запекла себе курочку в аджике и макала ее в йогурт. Сливочный вкус отлично... Читать полностью

Комментариев: (2)

7 день

Текущий вес: 82.6 кг, 08.06.2015 в 18:39
Стадия: Атака

Чуть было не сорвалась! Спокйствие, Ипполит, только спокойствие! Атаки осталось 2 лня. 2, 4 кг ушли по расписанию Читать полностью

Комментариев: (5)

6 день

Текущий вес: 82.6 кг, 07.06.2015 в 17:53
Стадия: Атака

Замечаю улучшение состояния кожи. Под глазами нет сильных кругов и отеков. Отлично! Читать полностью

Комментариев: (3)

5 день

Текущий вес: 82.8 кг, 06.06.2015 в 11:36
Стадия: Атака

Потеря веса небольшая.Видимо сказываются 2 фактора: 1. воды лишней не так много в организме 2. я два дня никуда не ходила пешком. Что съедено: Творог обезжиренный, куриные шашлычки, запеканка из курицы и белков с... Читать полностью

Комментариев: (1)

4 день

Текущий вес: 83 кг, 05.06.2015 в 08:23
Стадия: Атака

Что съедено. крабовых палочек 3 шт. куриные грудки и в обед за неимением лучшего слопала курицу хе. Опять же жара и пила, как слон на водопое. Как результат ни одного грамма... Читать полностью

Комментариев: (2)

3 день

Текущий вес: 83 кг, 04.06.2015 в 09:25
Стадия: Атака

Итак, мы расстались. Да, дорогие 2 киллограмма, я сказала вам "прощайте!". Чем питалась. Оказывается и в общепите можнго найти необходимое. Поэтому слопала куриную грудку гриль и люля из говядины. Потом за ужином... Читать полностью

Комментариев: (0)