34 день

Ну что я могу вам сказать, мои дорогие со-Дюкановцы. Изменения на лице и теле! за то время, что я с вами, состояние кожи улучшилось за счет неупотребления сахара и мучного. Со спины ушли складки (ну.. почти) и что самое для мея бальзамное (как бальзам на сердце)- мой живот стал при сидении складываться! 

наедаюсь очень малыми порциями. В основном это мясо: курица, индейка, кролик, говядина. В белковые дни вода из меня просто выливается:) , потому как, сами знаете, белковые волокна воду вообще не держат. Нигде не могу найти обезжиренное сухое молоко, ну да не беда...

Комментарии пользователей

Easy | 2015-07-06, 16:11 Отличные результаты Сухое молоко с жирностью 0,5-1.5 % можно посмотреть в интернет-магазинах ( дюкан-плюс, там точно видела); еще говорят, что бывает в магазинах спортивного питания, но я не видела. С 0% в РФ пожалуй не найти. Нам для биохимии нужно было такое, покупали в сша.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить