вкусный рецепт кексиков

Текущий вес: 54.2 кг, 09.04.2015 в 15:28
Стадия: Закрепление

2 яйца, 2 ст л овсяных отрубей,  1 ст л пшеничных отрубей, 1 ст л с горкой кк, 3 ст л с горкой сома, 8 табл сахзам, 1 ч л сухих... Читать полностью

Комментариев: (1)

Урааа!

Текущий вес: 54.2 кг, 07.04.2015 в 08:56
Стадия: Закрепление

Пошли КД.  Была задержка 19 дней. Урааа))  Надеюсь из-за них у меня вчера такой вес был.  Вчера цель была попрыгать на скакалке 15 минут, итог всего 6(((  Сегодня вторник, а значит добавляются овощи:  Завтрак: морковная... Читать полностью

Комментариев: (1)

Новая жизнь с понедельника

Текущий вес: 54.2 кг, 06.04.2015 в 13:02
Стадия: Закрепление

Всем привет! Я даже не знаю какой этап поставить себе. Потому что я перехожу на лайт диету. Оставлю третий.  Ух... Вот это вес, вот это Аня разгулялась))  все, больше так не буду!  Итак,... Читать полностью

Комментариев: (1)

6-ой день Закрепления. Я на грани срыва!!!

Текущий вес: 52.7 кг, 03.04.2015 в 15:21
Стадия: Закрепление

Все, не могу. Готова сдаться. Я так странами, ничего не нарушаю, а результатов нет.  За 6 дней закрепа у меня итог + 700 Я в растеряности. Вчера был белковый четверг.  Мое меню:  Завтрак: творог Перекус: 2... Читать полностью

Комментариев: (7)

5-ый день Закрепления

Текущий вес: 52.8 кг, 02.04.2015 в 22:53
Стадия: Закрепление

Всем привет!  У меня привес +500, вообще не понимаю из-за чего. Вот что я вчера кушала:  Завтрак: сырники ( фото в комментариях) + сладкий йогурт    Обед: килькин суп ( без зажарки и... Читать полностью

Комментариев: (3)

4-ый день Закрепления

Текущий вес: 52.3 кг, 01.04.2015 в 11:29
Стадия: Закрепление

Всем доброе утро! Ура,  у меня такой чудесный отвес -500. С учетом  того  что я не делала  себе  в качестве наказания ЧБ.  Отчет за вчерашнее меню:  Утром зарядка Завтрак: омлет с ветчиной и  копченой... Читать полностью

Комментариев: (2)

3-ий день Закрепления

Текущий вес: 52.8 кг, 31.03.2015 в 16:38
Стадия: Закрепление

Ужааас, +700. так мне и надо. Кто  на ночь ест конфеты, шоколадки и десерт из макдональса? Я конечно..(  Сорвалась!(буду считать свой срыв как одна трапеза. Надеюсь  все скину.    Читать полностью

Комментариев: (1)

2-ой день Закрепления

Текущий вес: 52.1 кг, 31.03.2015 в 16:37
Стадия: Закрепление

Вроде бы такая радость, ура! я на стабилизации, но  увы.. пришлось перейти на третий  этап из-за здоровья.  Вчера отказалась от ужина, потому что домой пришла поздно,  а кушать на ночь не хочу.... Читать полностью

Комментариев: (1)

Чередование 54 день. ЧБ

Текущий вес: 52.4 кг, 27.03.2015 в 13:13
Стадия: Чередование

Ну вот +600, и за что? На ужин вчера съела курицу типа как гриль, и пила колу лайт. Выпила много, но она же лайт ))) Может именно  она повлияла на этот плюс?  На... Читать полностью

Комментариев: (4)

Чередование 53 день. БО

Текущий вес: 51.8 кг, 26.03.2015 в 16:37
Стадия: Чередование

Всем привет!  Я дюканюсь уже 58 дней. 5 дней Атаки (и зачем столько много, для моего-то веса?!) и 53 дня Чередования.  Я очень  часто захожу на этот сайт и  читаю ваши блоги.... Читать полностью

Комментариев: (5)