Новая жизнь с понедельника

Всем привет! Я даже не знаю какой этап поставить себе. Потому что я перехожу на лайт диету. Оставлю третий. 

Ух... Вот это вес, вот это Аня разгулялась))  все, больше так не буду! 

Итак, сегодня понедельник, а значит один день атачный. Меню на сегодня: 

Завтрак: атачный рулет 

Обед: тушеная индейка 

Перекус: творог+кефир+отруби 

Ужин: курица в духовке 

Вода: 2,1 л

Спорт: спорта очень много. Утром зарядка, после учебы скакалка 15 мин, вечером тренировка с джиллиан. + на 6 этаж пешком. 

И еще, внесла себе поправочку.  Буду взвешиваться раз в неделю ( в понедельник).  Потому что когда я взвешиваюсь каждый день и на весах вижу плюс, то мое настроение сильно падает. А зачем его с утра портить?)))  

Комментарии пользователей

Олеся Казань | 2015-04-06, 23:16 если не ошибаюсь тут рекомендуют взвешиваться по средам)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить