Шикарный пирог с рыбой (не получается добавить в рецепты((( с фото

Текущий вес: 68.1 кг, 24.04.2015 в 13:23
Стадия: Чередование

Ингредиенты: тесто: 2 яйца; 3 ст.л. мягкого творожка; 2 ст.л. (18 гр.) овсяных отрубей; 1 ст.л. (6 гр.) пшеничных отрубей; 1 ст.л. (20 гр.) кукурузного крахмала; 0,5 ч.л. разрыхлителя; соль. начинка: 1 баночка консервированной рыбы без масла; 1 средняя луковица; 1 ст.л. йогурта... Читать полностью

Комментариев: (1)

Месяц диеты. Промежуточный итог: -8,2 кг

Текущий вес: 68.8 кг, 18.04.2015 в 05:43
Стадия: Чередование

Середина пути. По плану надо похудеть до 62, но 60 было бы вообще идеально. Хотела выложить фотки До и После, но на днях выяснилось, что фотки До муж удалил (((. Потому,... Читать полностью

Комментариев: (1)

22-й день. и снова - 500!!!

Текущий вес: 71 кг, 08.04.2015 в 05:06
Стадия: Чередование

Динамика снижения веса бодрит не по-детски! Хотя я вчера даже без 20-минутной прогулки. Вышла на новую работу и толком с собой поесть не взяла. На завтрак не помню что, на обед запечённый... Читать полностью

Комментариев: (8)

21-й день.опять -500

Текущий вес: 71.5 кг, 07.04.2015 в 04:27
Стадия: Чередование

Вчера вечером была окрошка! Конечно, без картошки (( С квасом выкручивалась, как могла. Я знаю, что некоторые едят окрошку и с разведённым уксусом, и с кефиром... Но это не мой вариант.... Читать полностью

Комментариев: (0)

Фотоотчёт. Вкусные домашние сосиски с тушёной капустой - это просто!

Текущий вес: 72 кг, 06.04.2015 в 12:46
Стадия: Чередование

Используя блендер делаем фарш из говядины и курятины, добавляя молоко, лук, чеснок и специи.   Набиваем полученным фаршем кишки. Если нет кишок, можно извратиться и закрутить фарш в рукав для запекания. Обжариваем на сковороде... Читать полностью

Комментариев: (2)

20-й день. +500

Текущий вес: 72 кг, 06.04.2015 в 06:22
Стадия: Чередование

Как и ожидалось, выходные не прошли даром. -500 и +500 дают в итоге НОЛЬ. И это хорошо. В итоге, за неделю -1,400. Продолжаем вкусно и сыто худеть! Читать полностью

Комментариев: (1)

19-й день. -500. Посмотрите, какая вкусняшка у меня на завтрак!

Текущий вес: 71.5 кг, 05.04.2015 в 08:31
Стадия: Чередование

Вот рецепт http://xn----8sbaoda1bzanhz9b3d1b.xn--p1ai/profitroli-s-zavarnym-kremom/#more-680. Рекомендую пошариться по этому сайту. Там очень много классных проверенных рецептов с комментариями на самом деле у меня сегодня -900, но я схитрила и поставила -500. Наверняка завтра привес... Читать полностью

Комментариев: (11)

18-й день. -300

Текущий вес: 72 кг, 04.04.2015 в 06:43
Стадия: Чередование

Вчера выпила сухого вина. Сегодня -300. Есть сильные подозрения. что завтра будет +. Посмотрим... Читать полностью

Комментариев: (0)

17-й день. - 400. Хорошо!

Текущий вес: 72.3 кг, 03.04.2015 в 07:26
Стадия: Чередование

Читать полностью

Комментариев: (5)

16-й день. - 300

Текущий вес: 72.7 кг, 03.04.2015 в 07:18
Стадия: Чередование

- 300. ЧБ. Отварила куриные желудочки добавила соуса чили и уплетаю с удовольствием.    Читать полностью

Комментариев: (1)

15-й день диеты

Текущий вес: 73 кг, 01.04.2015 в 07:46
Стадия: Чередование

Опять - 200. Стабильность - признак мастерства ))) Вчера вечером решила разнообразить молочное меню и сделала топлёное обезжиренное молоко. В мультиварке на режиме "тушение" 4 час, потом переключила на "подогрев" до... Читать полностью

Комментариев: (0)

Отруби на гарнир

Текущий вес: 73.2 кг, 31.03.2015 в 14:11
Стадия: Чередование

сегодня - 200. ЧБ. Оказывается, из дневной нормы отрубей получается просто отличный гарнир к тушёной говядине в томатном соусе! Даже не ожидала, что получится такая вкусная каша. Просто залила кипятком и... Читать полностью

Комментариев: (3)

3-й день чередования БО

Текущий вес: 73.3 кг, 27.03.2015 в 08:12
Стадия: Чередование

- 300 сегодня! Мне нравится, что эта диета заставляет включать фантазию при приготовлении еды. Паровая еда не лезет, приходится ваять разнообразные соусы из разрешённых продуктов. С удивлением открыла для себя, что... Читать полностью

Комментариев: (0)

2-й день чередования

Текущий вес: 73.6 кг, 26.03.2015 в 07:59
Стадия: Чередование

Переход на чередование отметила только добавлением приличного количества лука и моркови в куриную печень и половинкой сырого болгарского перца. В общем, без овощей я не сильно страдаю. А вот сала, масла... Читать полностью

Комментариев: (0)

Завершение Атаки

Текущий вес: 74.4 кг, 24.03.2015 в 11:28
Стадия: Атака

Сегодня 7-й день Атаки. Вес за последние 3 дня не сдвинулся с места. Правда, я на выходных съела пару кусочков свиной шеи с луком и 1 дольку чёрного шоколада. Ну, и... Читать полностью

Комментариев: (1)