Знатоки, вопрос!

Текущий вес: 72 кг, 03.06.2015 в 21:06
Стадия: Чередование

Лето, пора клубники, малины, черешни, вишни, персиков, абрикосов.... Я сижу на чередовании и по плану еще 3-4 месяца сидеть)) А за это время все ягоды пропадут=( Можно их употреблять в качестве допущений? Или все... Читать полностью

Комментариев: (8)

Не идет

Текущий вес: 73.3 кг, 29.05.2015 в 15:21
Стадия: Чередование

Я опять что то делаю не так=(  КД закончились неделю назад.  Но каждый вечер я отикаю и у меня с утра живот как у беременной(( Постоянно надувается. Как то все странно.  Один день... Читать полностью

Комментариев: (7)

Почему никто не верит?

Текущий вес: 73.3 кг, 18.05.2015 в 16:36
Стадия: Чередование

Приехали родители в гости. Папа узнал что я сижу на Дюкане "Ты печень себе посадишь!" - ее правда можно посадить? Мама "Выше головы не прыгнешь!" - мой самый маленький вес был 69кг, а... Читать полностью

Комментариев: (11)

Сладкого хочется))

Текущий вес: 73.4 кг, 15.05.2015 в 19:14
Стадия: Чередование

Девочки, скинте рецепты сладкой выпечки которая у вас получилась лучше всего)) Если не жалко;) Сладкого ППЦ как хочу! Ох уж эти КД Читать полностью

Комментариев: (7)

22 день на Чередовании

Текущий вес: 73.4 кг, 15.05.2015 в 12:08
Стадия: Чередование

Вес вернулся на место, скоро КД, посмотрим как будет вести себя организм. Вот даже не знаю с какого момента считать диету, официально я на сайте с 23 марта -за этот период я гоняла... Читать полностью

Комментариев: (0)

Вкусный завтрак

Текущий вес: 73.8 кг, 13.05.2015 в 11:56
Стадия: Чередование

Меня тут потянуло на блины и шоколад, КД на носу, хочу все вкусное и побольше=) Нашла 5 рецептов блинов по Дюканю, они конечно готовятся проблемотично на моей сковородке, но все же получаются!... Читать полностью

Комментариев: (3)

можно на ночь кушать?

Текущий вес: 74.4 кг, 12.05.2015 в 01:05
Стадия: Чередование

Запоздала с ужином, наелась в 22.00 салата Цезаро (курица, помидор, салат, Дю соус). Сижу довольная как слон, главное что бы завтра не увидеть слона на висах=)))))  Как влияет время приема пищи на... Читать полностью

Комментариев: (4)

Какого????

Текущий вес: 74.5 кг, 07.05.2015 в 12:29
Стадия: Чередование

У меня 2 дня привес! то +200гр, а сегодня +1кг ;(((( На кануни гуляла 5 часов, каталась на велике, не ела запрещенных продуктов! Откуда + такой огромный привес??? Что делать? Что делать? Читать полностью

Комментариев: (9)

Угрызения совести

Текущий вес: 73.8 кг, 01.05.2015 в 21:49
Стадия: Чередование

Съела на ужин рыбу на пару, было мало)) Догналась красной копченной (жирная, но без масла). Теперь мучают угрызения совести! Будет завтра привес или нет?   Читать полностью

Комментариев: (4)

90-60-90

Текущий вес: 74 кг, 28.04.2015 в 11:31
Стадия: Чередование

Мне нужно куда-то задокументировать свои объемы)) Рост 170 см Вес 74 кг ОТ 76 см ОБ 106 см ОГ 93 см ОБедра 60 см Читать полностью

Комментариев: (8)

Мерились весами

Текущий вес: 74.6 кг, 27.04.2015 в 12:18
Стадия: Чередование

Вчера пришли гости, а у меня в ванной весы))) Все взвесились ради интереса, оказывается мой друг весит 70 кг, меньше меня при том что он мужик!!! А муж весит на 5 кг... Читать полностью

Комментариев: (3)

Подскажите пожалуйста

Текущий вес: 74.2 кг, 25.04.2015 в 20:01
Стадия: Чередование

Хочу сделать десер по Дюкану (там 2Допа какао и крахмал) Этот десерт можно есть в БО и ЧБ?  Или в какой то один из дней? Читать полностью

Комментариев: (3)

Атака 4 день

Текущий вес: 74.9 кг, 23.04.2015 в 16:37
Стадия: Атака

В Воскресенье (19/04/15) сорвалась, нечего было кушать по дюкану, ела то что было=)  С понедельника начала диету заново, потому что месяц сдвигов не было, сорвалась и из-за КД вес пошел вверх=( Мама посмотрела... Читать полностью

Комментариев: (2)

3/3

Текущий вес: 76.6 кг, 07.04.2015 в 14:25
Стадия: Чередование

Хочу Чередование поменять на 3-3. Как правильно перейти с 1-1 на 3-3?  Сначала ЧБ потом БО или разницы никакой нет? Читать полностью

Комментариев: (3)

Грусть - печаль!

Текущий вес: 76.6 кг, 05.04.2015 в 14:22
Стадия: Чередование

+200 скоро доберусь до своего первоночального веса! плак плак Читать полностью

Комментариев: (2)

Проблема №1

Текущий вес: 76 кг, 04.04.2015 в 22:16
Стадия: Чередование

Во время диеты руки начали неприятно покалывать и очень сильно сохнуть. Постоянно мажу кремом и пью много чистой воды 2л. Это нормально? Читать полностью

Комментариев: (2)

Сорвалась ли Я?

Текущий вес: 75 кг, 03.04.2015 в 00:46
Стадия: Чередование

История такая, весь день с мужем носилась по Икее. Благо там есть местная столовка в которой можно съесть вареный кусочек рыбы(лосось вроде). После нашего забега по магазинам, хочется есть, а точнее ЖРАТЬ!... Читать полностью

Комментариев: (2)

Приехали весы=(((

Текущий вес: 77 кг, 01.04.2015 в 21:36
Стадия: Чередование

Вчера приехали весы, такого веса я 10 лет не видела у себя 76,9кг !!!! Когда я начанала, думала у меня наверно 76, уж как то сильно я разожралась! За 10 дней с... Читать полностью

Комментариев: (4)