можно на ночь кушать?

Запоздала с ужином, наелась в 22.00 салата Цезаро (курица, помидор, салат, Дю соус). Сижу довольная как слон, главное что бы завтра не увидеть слона на висах=))))) 

Как влияет время приема пищи на похудение?

Комментарии пользователей

Александра-Череповец | 2015-05-12, 13:34 Я работаю по графику день, ночь, отсыпной, выходной, поэтому по моему опыту можно есть в любое время суток, но ближе ко сну на овощи не налегать. Лучше курочки или кефирчика. Но вот о кефирчике тут тоже споры ходят, лично у меня с ним проблем нет)

Наталья, МО | 2015-05-12, 10:15 Спорный вопрос. Я, ради интереса, взвешивалась до еды, а потом сразу после приёма пищи. Через 2-3 часа весы показывали первоначальный вес. То есть белки переварились и куда то исчезли за 3 часа..:O;) А вот если выпиваю много воды на ночь, тогда да - утром без отвесиков или небольшой привес.

Елена-Северный Кавказ | 2015-05-12, 09:51 Кушать нужно за 2-3 часа до сна, иначе пища не перерабатывается и на всех возможен плюс.

Наталья, МО | 2015-05-12, 09:49 Если хочется, то можно и нужно! НО - только белки! А вот овощи желательно кушать до обеда, чтобы не было лишней водички (следовательно привеса) утром.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить