День 13. БО

Текущий вес: 69.6 кг, 08.02.2015 в 21:37
Стадия: Чередование

-100 грамм! Просто результатище! Девочки, у меня остается открытым вопрос: ягоды годжи можно употреблять только в БО день? Не могу найти информацию, подскажите пли-и-з. Сегодня некогда было на работе поесть, поэтому с... Читать полностью

Комментариев: (3)

День 12. ЧБ

Текущий вес: 69.7 кг, 07.02.2015 в 14:54
Стадия: Чередование

Всем привет! Несколько дней не о чем было и написать(. Впрочем, и сегодня ничего не изменилось. Вес топчется на месте. Продолжаем ждать... Хорошо что здесь есть целеустремленные люди, на которых равняешься))).... Читать полностью

Комментариев: (5)

День 8. ЧБ

Текущий вес: 69.8 кг, 03.02.2015 в 15:38
Стадия: Чередование

Сегодня после вчерашнего "Волшебного пенделя" организм резко сбросил вес. ))) Видимо, этого только и ждал.))) Если честно, после БО очень много вышло воды, хотя должно быть наоборот. Странный какой-то ))  Сегодня... Читать полностью

Комментариев: (5)

7 день. Чередование БО

Текущий вес: 71.35 кг, 03.02.2015 в 14:54
Стадия: Чередование

Первый день чередования БО. Вот и сдвинулся с места мой вес(((  +350гр. На завтрак я вкушала йогурт, несколько краб. палочек, кофе. Перекусила зеленой спаржей. На обед куриная печень с тушеной капустой,... Читать полностью

Комментариев: (7)

Атакую 6 день. Последний.

Текущий вес: 71 кг, 01.02.2015 в 21:03
Стадия: Атака

А вес все на месте...   Завтрак: йогурт + 2 ст.л. творога, кофе. Обед: немного отварного мяса, кефир +отруби. Ужин: отварные креветки.   Воды за день ок. 2 литров выпила.  Девочки, у кого-нибудь... Читать полностью

Комментариев: (2)

Атака продолжается 5 день.

Текущий вес: 71 кг, 31.01.2015 в 21:52
Стадия: Атака

Утро началось с привычного завтрака. На обед отварные куриные сердечки под "кефирным" майонезом. На ужин тушеная куриная печень + кефир. Вес стоит. Не понимаю. Наверное, нужно промыть кишечник))) Читать полностью

Комментариев: (4)

4 день атаки -легко!

Текущий вес: 71 кг, 30.01.2015 в 12:29
Стадия: Атака

Всем привет! В прошлом году пробовала эту диету, кушала мало (особенно в белковый день есть не хотела), до помутнения в глазах и на третьей неделе чередования сорвалась. Стала есть, вес резко... Читать полностью

Комментариев: (2)