Чередование - День 16 (ЧБ)

Текущий вес: 51.4 кг, 09.02.2015 в 22:30
Стадия: Чередование

Что ни день, то новое искушение. Вчера и позавчера были дни тортов. А сегодня заказали пиццу и испекли маффины 4 вкусов. Моё терпение уже на приделе. Да еще и привес в... Читать полностью

Комментариев: (4)

Чередование - День 4

Текущий вес: 52.9 кг, 28.01.2015 в 19:49
Стадия: Чередование

Ужаас! Сегодня на весах первый привес, да еще и целых +600гр!!!! Не знаю что вчера сделала не так, может переборщила с овощами:( Что делать? Меню на сегодня:  Завтрак: творог+йогурт+яйцо Обед и Ужин: Куриное филе+яйцо+хлеб... Читать полностью

Комментариев: (2)

Чередование - День 2 и 3

Текущий вес: 52.3 кг, 27.01.2015 в 22:13
Стадия: Чередование

1 и 2 день чередования закончились отвесом по 200гр (итого -400гр) Боюсь что сегодняшний БО закончится привесом. Завтрак: творог+отруби+йогурт+вареное яйцо Обед: супчик+вареное яйцо Полдник: салат из курицы, яйца и овощей Ужин: жареный куриный фарш с грибами Сегодня... Читать полностью

Комментариев: (1)

Чередование - День 1 (БО)

Текущий вес: 52.7 кг, 25.01.2015 в 23:11
Стадия: Чередование

Атака закончилась с отвесом 2.1 кг. Надеюсь после первого БО вес не увеличится.  Завтрак: творог с отрубями и йогуртом 2 завтрак: овощной супчик Обед: салат с курицей, яйцом и овощами Ужин: йогурт и кефирчик Есть 2... Читать полностью

Комментариев: (1)

Атака - День 4

Текущий вес: 53 кг, 25.01.2015 в 00:47
Стадия: Атака

Наконец-то мой последний день атаки!) Сегодня весы показали -500 гр, в итоге за 3 дня атаки сбросила 1.8 кг. Результат не большой, но для моего веса и параметров очень даже радует.... Читать полностью

Комментариев: (1)