Чередование 13день

Текущий вес: 92.6 кг, 22.12.2014 в 17:39
Стадия: Чередование

Полет нормальный. Отвесы очень радуют. Балую себя вкусностями - кексами, блинчиками. Вчера был важный день. Нарушила - выпила 100гр шампанского и конфету. Привет утром +1кг:( Надеюсь уйдет. Назначаю себе три штрафных белковых дня. Моя... Читать полностью

Комментариев: (2)

Чередование 1 день.

Текущий вес: 94.7 кг, 22.12.2014 в 17:27
Стадия: Чередование

Закончила АТАКУ с отвесом 1,8кг, хотя расчетный был 2,4. Начальный вес 96,5, сейчас 94,7. В выходные как-то неосознанно нарушила. Начиталась про ДОПы и отчего-то включила их в свой рацион - какао, пшеничные отруби, кола:( Думаю,... Читать полностью

Комментариев: (3)

День 3 и 4.

Текущий вес: 94.8 кг, 07.12.2014 в 11:19
Стадия: Атака

В пятницу был День 3. Отчет по еде: З. омлет, чай, кофе с молоком О. ветчина, туш.говядина У. Ветчина, творожники, творог, чаи гоняла, так как слегла с простудой. Суббота День4. Ела: З - делала холодец куриный, но оказалось мало желатина... Читать полностью

Комментариев: (3)

День 2. Рыбный.

Текущий вес: 95.1 кг, 05.12.2014 в 12:13
Стадия: Атака

Доброе утро! У меня оно доброе - весы покаали хороший отвес - минус 1.2кг.Урра! Ела: З - отварная тушка минтая, чай, кофе с молоком О - отв.рыба, чаи У - вкуснющий омлет с тунцом. Пью много воды. На... Читать полностью

Комментариев: (4)

Стартовала. День1.

Текущий вес: 96.4 кг, 04.12.2014 в 15:04
Стадия: Атака

Всем привет. С 3.12 присоединилась к ДД. В ноябре этого года, когда мой вес стал выше 100 кг - я ужаснулась. Две дочки и сидячий образ жизни принес мне 30 лишних кг. Более того муж... Читать полностью

Комментариев: (9)