Атака - 4 день (отвес 2 кг)

Всем доброе утро!

Сегодня весы опять порадовали - 2 кг. В теле ощущается легкость. На работе поняла, что проблемы с головой: я рассеяна сегодня очень и туплю не по детски, как в тумане. Это очень плохо, поскольку имею дело с договорами и наличностью. Похоже глюкозы не хватает. Девочки, подскажите что можно сделать?

Завтрак: кофе, блины с йогуртом.

Обед: заливное из куриных бедер (грудки не было в магазине).

Ужин: пока не знаю. скорее всего заливное буду доедать.

На ночь: кефир.

Сделала опять сасси 2 л.

Всем отличного дня и прекрасного настроения!

Комментарии пользователей

Наталья | 2015-08-28, 09:22 ой ссылку то не дала www.mydukan.ru/post/7002

Наталья | 2015-08-28, 09:21 Мила прочти это, тут я написала как сама приучала себя завтракать ( мне повезло что у меня был в жизни такой тренер,который отучил меня от многих плохих привычек и приучил к хорошим

Мила | 2015-08-28, 09:13 Наталья, а я очень люблю кислое. Вчера вечером нарезала себе луковицу, замариновала (уксус, соль, фит парад) , сижу ем... Муж смотрит округленными глазами и говорит: ты у меня не беременная?)))) А завтракать надо учиться.

Наталья | 2015-08-28, 09:02 а я все равно не могу пить кислое,мне проще имбирный десерт съесть, имбирь люблю,но с кислым никак Мила вот тебя явно надо научить хотеть завтракать

Che | 2015-08-28, 08:36 Наташ, я первую Сасси делала с 1 ст. Ложкой имбиря на 2 л. Выпила насильно. Но для меня это было зуже водки. Потом стала делать с 1 чайной. Понравилось

Мила | 2015-08-28, 08:35 Наталья, у меня тоже отруби на завтрак в сырниках, да блинах, я их в йогурт макаю. Плотнее завтракать не могу... Я этот завтрак через силу в себя пихаю..Не могу вообще есть по утрам. Ближе к 11-12 часам есть хочется только, но завтракаю , надо организм перестраивать.Сегодня было 3 блинчика, осилила только 2 шт, третий с собой на работу взяла на перекус. По поводу молочных десертов,я делала подобный десерт позавчера, только творог с йогуртом, сахарозаменителем и желатином. Стоит в холодильнике еще не весь доела.Может на ужин пойдет сегодня.А с молоком мне не понравилось, дети съели и не делала больше.

Наталья | 2015-08-28, 08:11 я а не люблю сасии,завидую кто это может пить, Мила,я б затракала поплотнее,так организм будет переваривать подольше и ему придется искать углеводы, а у нас они лишь в молочке и в отрубях 1,5 ложки которые,начит надо есть именно такое на завтрак, я сегодня в завтрак доела вчерашнее желе с творогом www.mydukan.ru/page_recipe/723, мне хватило и пошла готовить на день( благо дома была с утра)потм ела уже мясо как проголодалась

Мила | 2015-08-28, 07:54 Надежда, спасибо! Фото сделала еще когда 126 была-это то еще зрелище...Повесить надо его на холодильник, будет стимул реже в него заглядывать

Мила | 2015-08-28, 07:52 Виктория, жду-не дождусь.Так хочется уже перевалить за 110 и не видеть посередине эту 1 и тем более 2

Надежда | 2015-08-28, 07:19 Мила, я Вас поздравляю! Не забудьте сделать фотографии Потом и для Вас, и для новеньких будет наглядный стимул идти дальше!

Che | 2015-08-28, 07:16 Мила, молодец! У тебя отличный темп! Скоро и меня догонишь))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить