Первый месяц позади.

Текущий вес: 104.3 кг, 11.06.2016 в 10:21
Стадия: Чередование

Всем привет. Вот я и пришла рассказать про свои результаты. Сегодня ровно месяц как я с вами. Результат : минус 7 кг и объёмы на 5 см. Сказать что я довольная,это... Читать полностью

Комментариев: (7)

Программа для с март фона.

Текущий вес: 106.9 кг, 22.05.2016 в 15:15
Стадия: Чередование

Галина!!! Спасай, что делать то?. Скачала для смартфона программу Дюкан, которую ты говорила. И не могла на неё нарадоваться,  а сегодня написали что надо заплатить. Я вроде и не против заплатить,... Читать полностью

Комментариев: (11)

Сокращения.

Текущий вес: 106.9 кг, 22.05.2016 в 13:37
Стадия: Чередование

Красоточки, напишите пожалуйста табличку местных сокращений, а то иногде гадаю что это, а иногда и не понимаю.))) Читать полностью

Комментариев: (3)

Привес.

Текущий вес: 106.7 кг, 22.05.2016 в 11:47
Стадия: Чередование

Привет девченочки. Не пойму что случилось, вчера привес 100 грамм, сегодня 200 грамм. Нарушений никаких нет. Я не отчаиваюсь, просто пытаюсь понять причину. Подскажите мои хорошие, что я не так делаю.... Читать полностью

Комментариев: (18)

Фрукты.

Текущий вес: 106.6 кг, 20.05.2016 в 21:09
Стадия: Чередование

Всем привет. Сегодня отвес 400 грамм. ЧБ, надеюсь, стая, но очень хочется фруктов. Что делать не знаю.  Читать полностью

Комментариев: (18)

Чередование.

Текущий вес: 107 кг, 19.05.2016 в 04:25
Стадия: Чередование

Всем привет. Вот я третий день на Чередовании. Минус 800 грамм. Решила сидеть 2 через 2. Настрой бодрый. Стремлюсь к цели. Всем удачи. Читать полностью

Комментариев: (7)

Динамика веса.

Текущий вес: 107.8 кг, 17.05.2016 в 20:10
Стадия: Чередование

Не могу найти как динамику веса вносить. Хоть сейчас и нечего пока менять,но я надеюсь скоро начну худеть. И ещё,  я так и не поняла, можно ли помидоры на чередовании? Читать полностью

Комментариев: (3)

Атака закончена.

Текущий вес: 107.8 кг, 16.05.2016 в 23:09
Стадия: Атака

Вот и закончен 6 ой день Атаки. За этот этап ушло 3.5 кг. Думала будет тяжело продержаться,но я справилась. Видимо хорошо настроил ась быть стройной и красивой. После третьих родов сильно... Читать полностью

Комментариев: (8)

Атака

Текущий вес: 107.8 кг, 15.05.2016 в 12:55
Стадия: Атака

11.05.2016 года села на диету по Дюкану. Вес был 111.500, на 15.05 похудела на 3,600. За последний день сбросила всего 100 грамм. хотя питалась как и предыдущие дни. хочу на Атаке... Читать полностью

Комментариев: (16)