Сегодня месяц как я "Дюканюсь"

Текущий вес: 64.5 кг, 14.06.2015 в 17:53
Стадия: Чередование

Привет Всем))) Давно не пополняла свой блог.  Итоги: за месяц я похудела на 4,5 кг. ОБ -7см.  Пока как то так.  Читать полностью

Комментариев: (2)

24 день Чередования

Текущий вес: 65.2 кг, 05.06.2015 в 05:27
Стадия: Чередование

Привет всем))) Давно не обновляла блог. Сегодня последний день КД, вес все это время стоял на отметки 65, а сегодня проснулась +200. Может это из-за КД? Да и жарко воды много пью... Читать полностью

Комментариев: (2)

День 17

Текущий вес: 65 кг, 29.05.2015 в 05:35
Стадия: Чередование

Привет Всем))) Давно не заходила, но продолжала придерживаться правильного питания. За эти дни два раза срывалась, гости приезжали каллорийный ужин и вино. Но потом два белковых дня и усиленная физическая нагрузка. В... Читать полностью

Комментариев: (3)

День 10. Долгожданный

Текущий вес: 66.4 кг, 22.05.2015 в 05:26
Стадия: Чередование

Привет всем)))) У  моей радости нет предела. Вчера вечером я как следует позанималась ну и конечно получасовая пробежка. И сегодня результат на лицо -900 гр. Мой вес подходит к отметки 65 и... Читать полностью

Комментариев: (6)

День 9. Стабильный

Текущий вес: 67.5 кг, 21.05.2015 в 05:01
Стадия: Чередование

ПРивет всем)))) Тепло, солнышко светит настроение прекрасное. На сегодня вес без изменений, ну пусть лучше так. НО объемы меня покидают, измеряю себя через день в  бедрах уже похудела на 5смс. УРРРРАААА!!!  Сегодня ЧБ... Читать полностью

Комментариев: (0)

День 8.

Текущий вес: 67.5 кг, 20.05.2015 в 04:39
Стадия: Чередование

Привет всем)))) Взвешалась утром минус 300гр. Можно сказать вес стоит на месте. Буду идти к своей цели мелкими шажками.   Читать полностью

Комментариев: (2)

День 7 ЧБ

Текущий вес: 67 кг, 19.05.2015 в 15:59
Стадия: Атака

Привет всем))) У меня сегодня чередование белковое и я в смятении, привес 800 гр. Каждый вечер пробежка и тут такое. Посмотрим что будет завтра. Сегодня на завтрак йогурт и яйцо, на обед... Читать полностью

Комментариев: (6)

День 7 ЧБ

Текущий вес: 67 кг, 19.05.2015 в 15:59
Стадия: Атака

Привет всем))) У меня сегодня чередование белковое и я в смятении, привес 800 гр. Каждый вечер пробежка и тут такое. Посмотрим что будет завтра. Сегодня на завтрак йогурт и яйцо, на обед... Читать полностью

Комментариев: (0)

Атака. День 5 позади.

Текущий вес: 67 кг, 18.05.2015 в 04:23
Стадия: Атака

Привет всем))) Вчера закончился последний 5 день атаки. И  я немного согрешила, выпила чай со сгущенкой, очень хотелось сладкого. Вчера не взвешивалась, решила  не травмировать свою психику после сгущенки, сегодня придется отработать... Читать полностью

Комментариев: (2)

Атака. День 4

Текущий вес: 67 кг, 17.05.2015 в 12:40
Стадия: Атака

Привет всем)))) Сегодня состояние легкости, после вчерашнего взвешивания минус 1кг, итого за 4 дня минус 2 кг. Это очень и очень сильный стимул. Уже как то привыкла к такой еде, сегодня последний... Читать полностью

Комментариев: (3)

Третий день Атаки

Текущий вес: 68 кг, 15.05.2015 в 14:01
Стадия: Атака

Привет всем! Сегодня третий день атаки, два дня пролетели незаметно, но сегодня очень тяжело. Целый день хочется есть. Сегодня у меня на завтрак было яйцо варенное и йогурт обезжиренный. На обед куриный... Читать полностью

Комментариев: (2)

Второй день Атака)))

Текущий вес: 68 кг, 14.05.2015 в 09:17
Стадия: Атака

Привет Всем))) Сегодня второй день атаки и я похудела на 1кг))) Готовила вкуснейшие куриные рулетики и лепешку из овсяной муки и творога обезжиренного. Очень даже вкусненько.   Читать полностью

Комментариев: (4)

Начало Атаки

Текущий вес: 69 кг, 13.05.2015 в 07:26
Стадия: Атака

Привет Всем!!!! В Вашем полку прибавление, хочу избавиться от лишних кг.  Читать полностью

Комментариев: (3)