День 7 ЧБ

Привет всем)))

У меня сегодня чередование белковое и я в смятении, привес 800 гр. Каждый вечер пробежка и тут такое. Посмотрим что будет завтра. Сегодня на завтрак йогурт и яйцо, на обед уха из тунца, на ужин кефир и пробежка.

Комментарии пользователей

Olga | 2015-05-20, 08:46 Эхх! Я б с таким ужином, наверно, дюймовочкой была

Екатерина | 2015-05-20, 04:35 Я стараюсь после 18.00 совсем не есть (уже около года), позволяю себе кефир или кисломолочный напиток.

Olga | 2015-05-19, 20:32 "на ужин кефир и пробежка" Это что за ужин? Это не из ДД! На ДД надо есть, много разрешенных продуктов.

Наталья, МО | 2015-05-19, 17:14 Екатерина, смените на своей страничке стадию Атака на Чередование..)) Привес в овощные дни - обычное дело, особенно посе атаки. Завтра будет "минус", обещаю!.;)

Miram | 2015-05-19, 16:14 Может нужно не столь скудное меню? А то организм испугался, понял что ему объявили войну и решил приберечь жирок, он же не знает как долго ты его кормить не собираешься

Татьяна | 2015-05-19, 16:05 Чувствую, что меня тоже привес ждет завтра...но очень надеюсь на лучшее.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить