Атака. День 5 позади.

Привет всем)))

Вчера закончился последний 5 день атаки. И  я немного согрешила, выпила чай со сгущенкой, очень хотелось сладкого. Вчера не взвешивалась, решила  не травмировать свою психику после сгущенки, сегодня придется отработать ее при помощи физ нагрузки. А в рационе у меня было завтрак: яйцо варенное, йогурт, кофе, обед крабовые палочки и котлеты из филе курицы жареные в духовке (столько сделала, что на неделю хватит), на ужин обезжиренный кефирный напиток и пробежка.

Сегодня начинается новый этап- Чередование, как же хочется свежих овощей. 

Комментарии пользователей

Екатерина | 2015-05-18, 18:25 спасибо)))))

Татьяна | 2015-05-18, 10:34 Поздравляю с переходом на новый этап) Удачи и стройности.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить