Ура! Стабилизация 2 день.

Текущий вес: 71.5 кг, 16.08.2015 в 08:44
Стадия: Стабилизация

Я похудел на 8 кг.  Бегаю через день 3 км Вкус и отношение к еде изменились.  Диета изменила мой образ жизни. И это именно то чего я хотел. Сейчас главное закрепить результат и не... Читать полностью

Комментариев: (7)

3 день чередования,( 10 день диеты)

Текущий вес: 78.8 кг, 01.05.2015 в 08:58
Стадия: Чередование

Крайне удачно, что 1 мая выпало на овощной день)))  помидоры, огурцы, овощи на грилле и куриный шашлычок на кефире .... Мммм... Всем хороших праздников без срывов !  Читать полностью

Комментариев: (1)

День 2 (9 день диеты)

Текущий вес: 78.9 кг, 30.04.2015 в 08:51
Стадия: Чередование

Ну вот и опять белковый день. Вчера на радостях затарился овощами, забил весь холодильник и совершенно забыл про мясо. Соответственно, на работу ничего не приготовил ( сегодня чисто белковый день). Купил... Читать полностью

Комментариев: (6)

1 день (8 день диеты)

Текущий вес: 79 кг, 29.04.2015 в 17:54
Стадия: Чередование

Йу-ху! Вкуснейшие кабачки и баклажанчики! Как же я по вам соскучился ))) Может ли быть что-нибудь вкуснее для меня на данном этапе? Кстати, хотел спросить, а как с уксусом дело обстоит? Особенно интересует бальзамический, так... Читать полностью

Комментариев: (3)

День седьмой

Текущий вес: 79.2 кг, 28.04.2015 в 08:38
Стадия: Атака

Завтра перехожу на Чередование. В общей сложности скинул 3 кг. Читать полностью

Комментариев: (2)

4 день

Текущий вес: 79.6 кг, 25.04.2015 в 08:20
Стадия: Атака

Перешагнул отметку в 80 кг на четвертый день атаки. Неплохо, очень доволен. К рациону уже привык, так что и есть особенно не хочется.  Читать полностью

Комментариев: (0)

3 день, -0,6кг

Текущий вес: 80.6 кг, 24.04.2015 в 11:04
Стадия: Атака

Булочки из отрубей с кефиром и красная рыба на пару - моя еда на сегодня. Начинаю потихоньку привыкать к питанию, уже нет такой явной тяги к овощам.  Вопрос к профи, а рыбу... Читать полностью

Комментариев: (5)

Второй день

Текущий вес: 81 кг, 23.04.2015 в 08:38
Стадия: Атака

Самое трудное - не есть овощи. Голода нет, но слюна , как у бешеного.  Помогает кефир. -1,4 кг Читать полностью

Комментариев: (5)

1 день

Текущий вес: 82 кг, 22.04.2015 в 12:22
Стадия: Атака

Все таки решился сесть на диету. Вчера выкинул из холодильника всё, кроме мяса и яиц )). На завтрак съел 2 яйца вареных. Сделал "говядину на пару" вчера, нарезал ее и взял... Читать полностью

Комментариев: (8)