Без названия

Текущий вес: 92.5 кг, 26.03.2016 в 11:05
Стадия: Атака

Всем привет))) сегодня вес 92.5кг 5-ть дней атаки по зади!!! Сегодня первый день чередования, что и как готовить пока не знаю,не читал. Если можете то заброске пару вариантов. И ищё,соления можно?... Читать полностью

Комментариев: (6)

Без названия

Текущий вес: 96 кг, 24.03.2016 в 13:47
Стадия: Атака

Сегодня утром стал на весы и .... 93.1 )))вчера утром был 93.00.  Ел все то что и обычно. Приехал домой поздно 22:30 начал готовить каталетки на пару ну между прочим решил бег... Читать полностью

Комментариев: (13)

Без названия

Текущий вес: 96 кг, 24.03.2016 в 13:35
Стадия: Атака

  Всем привет)))!!!как успехи?))) Читать полностью

Комментариев: (0)

Без названия

Текущий вес: 96 кг, 23.03.2016 в 11:32
Стадия: Атака

Всем привет)))!первый день атаки был -2.2 кг,за второй сбросил -1.1 кг. Вес на сегодня составляет 93 кг))) пока не плохо. За вчера сьел  600 гр куриной грудинки и литр кефира обезжиренного... Читать полностью

Комментариев: (13)

Без названия

Текущий вес: 96 кг, 22.03.2016 в 11:17
Стадия: Атака

Всем привет))) Вчера был первый день атаки.Утром взвесился 96.3кг. В течении дня сел две куриных грудку весом 500гр,и один литр кефира обезжиренный. Сегодня утром стал на веса 94.1 кг. Удивился и... Читать полностью

Комментариев: (7)

Без названия

Текущий вес: 96 кг, 21.03.2016 в 11:29
Стадия: Атака

Всем привет, сегодня взвесился 96.3.))) сегодня началпервый день атаки.))) надеюсь что пойдёт всё хорошо)))) Я в 2014 по Дюкана за полтора месяца сбросил 16 кг. Но это с пробежками ну и по воскресениям... Читать полностью

Комментариев: (8)