Нарушаем....

Текущий вес: 64.2 кг, 14.05.2015 в 17:54
Стадия: Чередование

Из-за проблем с о стулом отказалась от чисто белковых дней, добавила ржаные отруби и чуть-чуть больше жиров...А вчера пол-кило абрикосов умяла.  Перестала зацикливаться на взвешивании, и вес  вроде стал снижаться Читать полностью

Комментариев: (7)

Еда

Текущий вес: 66 кг, 08.05.2015 в 18:45
Стадия: Чередование

Сегодня пробовали холодец их куриных ног. Вкуснющий получился!!!! Читать полностью

Комментариев: (2)

сырники

Текущий вес: 66 кг, 07.05.2015 в 16:19
Стадия: Чередование

Напекла вчера сырников,  половину съела, половину на сегодня оставила.  Пришла домой голодная, а их все дочка срубила... Говорит, вкусные... Читать полностью

Комментариев: (7)

Итоги за месяц

Текущий вес: 66 кг, 05.05.2015 в 18:42
Стадия: Чередование

Итак, месяц на Дюкане. В принципе, неплохо: минус 4 кг, без особого голода и прочих неприятностей. Стала более осознанно относиться к еде. Одна проблема- без слабительного никак....   В последнее время... Читать полностью

Комментариев: (8)

!!!!!

Текущий вес: 65.9 кг, 04.05.2015 в 11:59
Стадия: Чередование

Ну наконец-то! Немного вес сдвинулся с точки! Читать полностью

Комментариев: (0)

И тишина..

Текущий вес: 66.6 кг, 27.04.2015 в 18:36
Стадия: Чередование

Что-то застрял мой вес между 67 и 66 кг.  Несколько дней подряд делала только БО дни- гости, работа и пр.... Сегодня ЧБ, посмотрим, что завтра весы покажут... Да и подташнивает мня... Читать полностью

Комментариев: (0)

....

Текущий вес: 66.3 кг, 24.04.2015 в 23:43
Стадия: Чередование

Вес потихоньку снижается..... На работе еще одна "худеющая" о такой же примерно диете, так очень замечательно, мы друг друга поддерживаем.. Читать полностью

Комментариев: (0)

11 день

Текущий вес: 67 кг, 21.04.2015 в 17:48
Стадия: Чередование

Вес хорошо укрепился на 67 кг, джинсы неплохо налезают на попу, жирок  "спасательного круга" какой-то дрябленький стал, сжигается , наверное :)  Сегодня БО день, с утра творожок с яйцом, в обед... Читать полностью

Комментариев: (0)

.....

Текущий вес: 67.3 кг, 18.04.2015 в 19:21
Стадия: Чередование

Чередование ... Немного нарушаю, то кусочек пиццы слопаю, то ложку плова..   Немного больше жиров употребляю, чем предусмотрено диетой, но всё же, всё же..   Да, кстати, у меня обнаружили непереносимость... Читать полностью

Комментариев: (2)

Чередование- день 4

Текущий вес: 68.5 кг, 14.04.2015 в 19:53
Стадия: Чередование

Вес стоит... Читать полностью

Комментариев: (4)

1 день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 68.5 кг, 10.04.2015 в 19:27
Стадия: Атака

И еще 500 грамм ушли... Читать полностью

Комментариев: (0)

День 3- Атака

Текущий вес: 69 кг, 09.04.2015 в 17:23
Стадия: Атака

С утра порадовал вес - минус 1 кг за 2 дня.   Из плюсов- есть не хочется, исчезло вздутие живота (занимались производством спиртного в домашних условиях? Знаете, что бывает, когда сахар... Читать полностью

Комментариев: (0)

Вторая попытка: АТАКА

Текущий вес: 70 кг, 07.04.2015 в 15:34
Стадия: Атака

Ну наконец и я СНОВА пытаюсь постройнеть... Два года назад при помощи диеты Дюкана сбросила 10 кг, которые снова вернулись, тюкю рекомендаций не придерживалась, да и диету до конца не довела...... Читать полностью

Комментариев: (4)