Вторая попытка: АТАКА
Добавил: Natalia, 07.04.2015 в 15:34
Текущий вес: 70 кг
Стадия: Атака
Ну наконец и я СНОВА пытаюсь постройнеть... Два года назад при помощи диеты Дюкана сбросила 10 кг, которые снова вернулись, тюкю рекомендаций не придерживалась, да и диету до конца не довела... Ну чтож, вторая попытка. Отруби давно закуплены, белковой пищи полон холодильник, вчера с работы притащила мясо косули ( я в ресторане подрабатываю, в этом одна из моих проблем)... Это были остатки от банкета, если муж не слопает, то на сегодня едой обеспечена. С утра съела яйцо, грамм 250 постной нарезки, 3 чашки кофе с обезжиренным молоком.. Пока наелась. Да, кому може быть интересно: много разговоров о том, что на Дюкане из-за большой белковой нагрузки на организм можно почки посадить и вообще здоровье грохнуть. Я для себя нашла Basica Vital (basisches Granulat) - снижает закисленность организма, придает энергию. Покупала в аптеке, но живу в Германии, не знаю, есть ли в России.... Принимала его в свою первую Дюкан-попытку, проблем со здоровьем не было, месячные тоже без задержек... Ну вот как-то так, с почином меня!
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
Добавить комментарий: