День №22 ЧБ 4-я неделя Чередования

Текущий вес: 87.7 кг, 08.04.2015 в 09:34
Стадия: Чередование

Сегодня после БО дня вес без изменения. Позади 3 недели Чередования. Отвес 3,1 кг (2 кг + 500 гр +600 гр). Итого с начала ДД за 4 недели - 7,3 кг.... Читать полностью

Комментариев: (1)

День №21 БО / -200 гр

Текущий вес: 87.7 кг, 07.04.2015 в 11:53
Стадия: Чередование

Вчера вес не менялся, сегодня после ЧБ дня -200 гр. Нарушать диету не хочется. Хочется быть стройной ))) Всем хорошего дня и отвесиков! ;-) Читать полностью

Комментариев: (0)

День №19 БО

Текущий вес: 87.9 кг, 05.04.2015 в 17:49
Стадия: Чередование

За два дня отвес -400 гр. Диета действительно работает! Я стала лучше высыпаться ночью, крепче спать. Сегодня овощи. Мечтаю о тушёной капусте со стручковой фасолью, а ем салат из свежих овощей,... Читать полностью

Комментариев: (0)

День №17 БО

Текущий вес: 88.3 кг, 03.04.2015 в 12:43
Стадия: Чередование

Всем привет! :-) Настроение отличное, погода прекрасная, диета идёт по плану. Сегодня запасаюсь витаминами - кушаю свежие овощи, про белки и отруби тоже не забываю ))  Только вот весы меня подвели.... Читать полностью

Комментариев: (5)

День №15 БО 3-я неделя Чередования

Текущий вес: 88.3 кг, 01.04.2015 в 09:08
Стадия: Чередование

Второй день вес без изменения. За вторую неделю Чередования - 500 гр. С начала Чередования за 2 недели - 2,5 кг. Всего с начала ДД (почти 3 недели) -6,7 кг. Я рада,... Читать полностью

Комментариев: (2)

День №13 БО

Текущий вес: 88.3 кг, 30.03.2015 в 07:10
Стадия: Чередование

2 дня вес не менялся. После ЧБ дня на весах сегодня - 300 гр.  Процесс идёт! Читать полностью

Комментариев: (0)

День №10 ЧБ

Текущий вес: 88.6 кг, 27.03.2015 в 08:11
Стадия: Чередование

- 200 гр. Неожиданно, после белково-овощного дня.  Надеюсь, это не качели )) Читать полностью

Комментариев: (0)

День №9 БО

Текущий вес: 88.8 кг, 26.03.2015 в 16:15
Стадия: Чередование

4-ый день вес без изменения.  Это тоже хорошо. :-) Читать полностью

Комментариев: (0)

День №8 ЧБ, 2-я неделя Чередования

Текущий вес: 88.8 кг, 25.03.2015 в 12:22
Стадия: Чередование

Уже 3-й день вес без изменения. За первую неделю Чередования -2 кг. Вполне хорошо.  Стала делать себе десерт: стакан молока, 6 гр (2 шт.) листового желатина, 1 ч.л. какао и 1 ч.л.... Читать полностью

Комментариев: (0)

День №7 БО

Текущий вес: 88.8 кг, 24.03.2015 в 13:59
Стадия: Чередование

Вес прежний. Сегодня 7-й день Чередования. Завтра подведу недельный итог. Но уже на сегодня минус 2 кг есть. Начинаю засматриваться на конфеты ))) Но они не победят! Я сильнее их ;)))... Читать полностью

Комментариев: (0)

День №6 ЧБ. Закрепление веса.

Текущий вес: 88.8 кг, 23.03.2015 в 09:50
Стадия: Чередование

Вес без изменений. Закрепляется. Сегодня чисто белковый день.  Всё идёт по плану. :-) Вчера за 3 мин. сделала себе дю-хлебушек в микроволновке. Очень вкусный!!! Рецепт:  1 ст.л. овсяных отрубей, смолотых в муку,1ст.л.... Читать полностью

Комментариев: (0)

День №5 БО

Текущий вес: 88.8 кг, 22.03.2015 в 06:43
Стадия: Чередование

Сегодня увидела три восьмёрки (88,8) на весах )) После ЧБ дня отвес 900 гр. За 10 дней диеты уже ушло 6,2 кг. Вчера начала добавлять молотую корицу в творог и кефир. Очень... Читать полностью

Комментариев: (1)

День №4 ЧБ

Текущий вес: 89.7 кг, 21.03.2015 в 06:44
Стадия: Чередование

Вес третий день без изменений. Раньше застой веса был причиной срыва, но сейчас я знаю, что это норма, и вес обязательно пойдёт на снижение. Ведь я всё делаю правильно! :-) Сегодня... Читать полностью

Комментариев: (4)

День №3 БО

Текущий вес: 89.7 кг, 20.03.2015 в 12:16
Стадия: Чередование

Вес прежний. Пусть закрепляется! )) Сегодня отличный солнечный день! Правда, скоро начнётся солнечное затмение. Надеюсь, получится увидеть )) Читать полностью

Комментариев: (0)

День №2 Чередование ЧБ

Текущий вес: 89.7 кг, 19.03.2015 в 06:43
Стадия: Чередование

После первого дня БО отвес 1,1 кг. Из овощей ела пекинскую капусту. Мне кажется, она хорошо выводит воду из организма. Общая потеря веса после 7 дней ДД 5,3 кг. Решила чередовать... Читать полностью

Комментариев: (2)

После 6 дней Атаки

Текущий вес: 90.8 кг, 18.03.2015 в 16:26
Стадия: Чередование

Прошло 6 дней Атаки. Вес снизился на 4,2 кг. Приятно! Сегодня первый день этапа Чередование. Белково-овощной. Очень хочу дойти до цели 65 кг!   Читать полностью

Комментариев: (2)