тот же результат!

Текущий вес: 72.1 кг, 06.10.2016 в 21:24
Стадия: Чередование

Девочки, привет. Вес чего то стоит. Сегодня тот же результат, что и вчера(((...расстроена День сегодня БО Еще сегодня сломался компьютер. Только смогла зайти сюда к вам. Буду выходить ближайшие дня 3 или 4 по возможеости,... Читать полностью

Комментариев: (2)

Ловись отвес большой и маленький )

Текущий вес: 72.1 кг, 05.10.2016 в 08:14
Стадия: Чередование

Итог БО дня -200гр.
 Это я вчера овощи хомячила. Но все равно есть результат!

Ему рада!


Читать полностью

Комментариев: (4)

Ничегошечки прогулочка вчерашняя сработала!

Текущий вес: 72.3 кг, 04.10.2016 в 09:37
Стадия: Чередование

Отвес -900гр Вчера с моими дочками ходили гулять в лес. Сказать, что устали ничего не сказать значит. Как итог отвес.  Плюс это был белковый день. Сегодня дождь- сидим дома((((     Читать полностью

Комментариев: (4)

Небольшой результат тоже результат!

Текущий вес: 73.2 кг, 03.10.2016 в 09:32
Стадия: Чередование

День БО
Ох, вот и начинает вес уходить медленнее...
После громадного отвеса всего -200 гр. Но..., это тоже отвес! И я ему рада!
Питание прежнее:
утро - творог 0%+йогурт 0,3%, кофе
перекус: яйцо, чай
Обед: запеченная рыбка с... Читать полностью

Комментариев: (9)

Юхху...Белковый день прошел не зря)

Текущий вес: 73.4 кг, 02.10.2016 в 14:13
Стадия: Чередование

Отвес -900 гр. Неожиданно, но оооочень приятно!
Ела все как прежде. Теже продукты и периодичность таже. 
ОО, вода, ходьба!

Было много домашних дел! Может это и сыграло свою роль! Очень рада!))


Скажите, а никто не... Читать полностью

Комментариев: (4)

Чередование! Позади первый день.

Текущий вес: 74.5 кг, 01.10.2016 в 08:57
Стадия: Чередование

Всем привет! Началось Чередование! Начала я его с Белково-овощного дня!
Отвес -500 гр. Здорово!
Вчера ела: 
завтрак был курица :-), кофе
перекус: йогурт+творог, всё 0,5%
Обед: бульон куриный+грудка кур+укроп, чай
Перекус: немного твор.запеканки
Ужин: скумбрия запеченая+запеченые овощи: помидор+кабачок+баклажан+чеснок,... Читать полностью

Комментариев: (4)

Итог 3 дня Атаки!

Текущий вес: 74.9 кг, 30.09.2016 в 17:21
Стадия: Атака

 Отвес -800 гр. Отлично! Ела все тоже и также+ рыба скумбрия запеченая в горчице с кефиром! Много воды, ОО ))) Читать полностью

Комментариев: (6)

Итог 2 дня Атаки!

Текущий вес: 75.7 кг, 29.09.2016 в 12:49
Стадия: Атака

Вот и прошел второй день!
Отвес - 600 гр.  Довольна, конечно! Хотелось бы и больше)))
Вчера ела запеканку из творога 0% с отрубями овсяными, йогурт 0,3%, курицу, яйцо. Вода + отруби! Всем отвесиков!))) Читать полностью

Комментариев: (5)

Итоги первого дня Атаки!

Текущий вес: 76.3 кг, 28.09.2016 в 08:58
Стадия: Атака

Отвес первого дня - 1.2 кг! Не может не радовать!
Ела вчера: омлет яичный с грибами, йогурт 0,3%, бульон куриный+курица+укроп, творог обезжиренный+йогурт 0,3 %, пила много воды. Воды около 2 литров! Ну... Читать полностью

Комментариев: (11)

И снова возвращаюсь в диету! Впереди Атака 6 дней!

Текущий вес: 77.5 кг, 27.09.2016 в 09:01
Стадия: Атака

Возвращаюсь в диету после множества событий и через время! 
Позади роды и неминуемая для меня прибавка в весе!
Сейчас мой вес 77.5 кг. Очень мне не комфортно в таком весе.
Хочется легкости и стройности... Читать полностью

Комментариев: (3)

Чередование. 17 день. Белковый! Урррра!!!

Текущий вес: 75.3 кг, 27.04.2015 в 16:21
Стадия: Чередование

Всем привет. Отвесики, как же я люблю! Хочется еще и еще!!!!  За 2 дня больше 1 кг. Урррра!!!!! С нача диеты скинула 6,4 кг. Хороший результат для меня за это время!... Читать полностью

Комментариев: (5)

Чередование. День 5 Белковый. Приятный отвес)))))))

Текущий вес: 76.6 кг, 17.04.2015 в 11:40
Стадия: Чередование

Сегодня утро началось с приятных цифр на весах: 76,6 кг. Урррра! Отвес 900 грамм............ :-)
Делаю все по рекомендациям. Вчера был БО день. Кушала: отруби + нежирный йогурт, курицу, тушеные на воде... Читать полностью

Комментариев: (2)

Атака! День 3. Позитив))))

Текущий вес: 77.2 кг, 09.04.2015 в 11:10
Стадия: Атака

Привет всем)))))
Сегодня мой отвес почти киллограмм))) Очень рада, вчера много ходила, все же думаю это залог хороших отвесов)))) Питалась по рекомендациям. Курица, творог. рыба. Много воды + отруби))))
Всем хороших отвесов)))))) Читать полностью

Комментариев: (2)

Атака!Возвращение. Первый день.

Текущий вес: 78.7 кг, 07.04.2015 в 16:58
Стадия: Атака

Отступила от диеты на неделю. В итоге набрала 2 кг. Сегожня возвращаюсь в строй! Удачи мне! Читать полностью

Комментариев: (0)

Чередование! День 4. Белковый.

Текущий вес: 76.8 кг, 26.03.2015 в 22:31
Стадия: Чередование

Сегодня вес стоит на вчерашней отметке. Думаю не худший вариант. Но....стула нет 3 дня. Думаю слабительное выпить..... не возможно так и вредно.  Сегодня весь день творог, кефир и утром яичница. Воды много. Ждем завтра...... Читать полностью

Комментариев: (0)

Чередование! День 3. Белково-овощной! Вес сдвинулся, приятный минус.

Текущий вес: 76.8 кг, 25.03.2015 в 16:46
Стадия: Чередование

Всем привет! 2 дня вес тоял или были качели. Сегодня с утра минус 700 гр. Радости и вдохновения море! Продолжаю питаться по рекомендация, хотьба. А вчера делала еще печенье Хрустики  по рецепту... Читать полностью

Комментариев: (0)

Чередование! День 2. Белковый.

Текущий вес: 77.5 кг, 24.03.2015 в 11:45
Стадия: Чередование

За вчерашний первый день Чередования +200 граммов. Не тот результат, на который рассчитывала, но прочитав книгу, Я не умею худеть, тешу себя мыслью, что это овощи задержали воду....но не слишком верю в... Читать полностью

Комментариев: (0)

Чередование. День 1. Белково-овощной день!

Текущий вес: 77.3 кг, 23.03.2015 в 14:42
Стадия: Чередование

Сегодня не пойму почему с утра всего -100 грамм. В итоге за Атаку скинула 4.4кг. В принципе не плохо, но 2 последних дня, не пойму в чем секрет, как говорится, вес... Читать полностью

Комментариев: (2)

5й день! Атака! Завершение!

Текущий вес: 77.4 кг, 22.03.2015 в 13:06
Стадия: Атака

Девочки, о, ужас!!! Вчерашнее бедрышко вышло боком + отсутствие ходьбы! Итог: с утра на весах + 100гр. Я в ужасе, шоке!
Сегодня все по строгости и много, много ходьбы! очень зла на... Читать полностью

Комментариев: (5)

4й день. Атака!

Текущий вес: 77.3 кг, 21.03.2015 в 22:43
Стадия: Атака

Сегодня день также начался с приятного отвеса в 1.1 кг! Спасибо диете за это! Чувствую себя отлично. Спадает чувство голода, которое первые два дня просто преследовало. Сегодня в течение дня съела как... Читать полностью

Комментариев: (2)