4й день. Атака!

Сегодня день также начался с приятного отвеса в 1.1 кг! Спасибо диете за это! Чувствую себя отлично. Спадает чувство голода, которое первые два дня просто преследовало.

Сегодня в течение дня съела как положено 1,5 ст.л. отрубей. Замачивала их в кефире. Запеченые грудки маринованные в кефире. Омлет с молоком 0,5 % жирности и зелентю. Позволила себе запеченоев духовке бедрышко куриное без всего, только немного сухих специй. 1 стакан пепси лайт. Сладенького хотелось.

Походить сеоьдня не пришлось. Из-за погоды с малышом дома были.

Но вечером устроила 30 мин гимнастики.

Жду завтрашнего хорошего дня и отвесика)))

Комментарии пользователей

Ольга | 2015-03-22, 13:07 Спасибо! Очень приятно видеть результат!

Ольга, Южный Урал | 2015-03-22, 06:46 Отличная динамика!!! Умничка! Так держать!!! :-)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить