КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПО ОДНОМУ ЗАПРЕЩЕННОМУ ПРОДУКТУ

Девочки я одна такая недисциплинированная или за вами тоже есть грешки))) не могу удержаться, каждый день что то съедаю.моя слабость Рафаэлло , на работу все время приносят.еще арбуз люблю, просто не могу удержаться.но за 7 дней атаки отвес 3 кг. Нормально?

Комментарии пользователей

ЕЛЕНА | 2015-08-02, 16:07 )))) да спасибо Мегамотиваторы!!!сегодня второй день на чередовании все в норме, просто надоели наверно белки, а так второй день с овощами пока норма, думаю все будет ок!собираюсь в конце сентября на совещание в центральный офис, приеду стройняшкой точно!!!кстати я мамочка 4 детей!

Стася | 2015-08-02, 08:05 Я тоже нарушала,но уже на чередовании. возьмите себя в руки и с новыми силами. когда начинаешь нарушать, потом трудно остановиться. внушите себе, что если не нарушать, еще быстрее похудеешь. и все равно вы молодец. 3 кг! А тапками мы любим кидаться, хлебом нас не корми. нарушили- поругайте сама себя.а кто не нарушает- реально быстрее худеют. как мой муж говорит: диета дифлюкана какая-то у вас. или: А дифлюкан твой это разрешает кушать7 Спроси себя.

Евгения | 2015-08-02, 01:01 Если тяжело с атакой, то с чередованием не сильно легче станет. Мой совет переходи сразу на лестницу light, продолжишь худеть и сможешь есть фрукты и иногда конфеты. С постоянными нарушениями легко сойти с верного пути. Удачи))) www.mydukan.ru/discussion/thread/35/theme/318

Наталья, МО | 2015-08-01, 21:44 Ушла вода. А вот как вы жир собираете сгонять, если постоянно нарушаете, да ещё и на первом этапе?!

Женя | 2015-08-01, 20:42 Нужно выбирать: или диета или нарушения. Не делайте стресс для организма и для себя.

Che | 2015-08-01, 20:13 Чем чаще нарушаете, тем больше позволяете. Так и вообще про диету можно забыть. Научитесь не хотеть. Это лучше, чем упрекать себя в нарушениях)))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить