Атака! 4-й день.

Подведу итоги вчерашнего дня. Сегодняшнее утреннее взвешивание показало 108.1(-400 гр.) 

Расписание меню вчерашнего дня:

Завтрак:

Три вареных яйца(Вчера желтки сама съела) + три зубчика чеснока. 

1.5 ложки овсяных отрубей + 100 мл. обезжиренной Активии.

Пол литра кофе...

Обед:

1 половник с куриным супчиком(Суп на втором бульоне+вареный лук+яйца паутинкой+ базилик)

И пара кусочков запеченной в рукаве курицы(Соевого соуса меньше+ немного воды) 

Пол литра чая..

Ужин:

Салат из сайры без добавления масла+пол средней луковицы лука+базилик и орегано(сухой)

100 гр. обезжиренного творога с чайной ложкой ягод годжи и столовой ложкой кефира.

Пол литра чая...

После 21 поехали в киношку на "Восхождение Юпитер" выпила там 250 мл кофе...

Живем на 5-ом этаже старенького дома_) Без лифта_) Так что домой пешочком_)))

Комментарии пользователей

Tatiana-Тула | 2015-02-06, 14:40 хорошо,что твой организм еще нормально воспринимает такое количество кофе я вот уже пью только с утра и только одну кружечку и то с молочком ))) а что делать, годы то летят ))))

Алёнка - Оренбург | 2015-02-06, 12:37 _))) Ну кроме кофе я все пью_))) А кофе с молоком это перевод продуктов_) И того и того_)) А киношка так.._))) На раз_)) Куча эффектов_)) И никакого смысла_)))

Елена Москва | 2015-02-06, 11:23 И я кофе обожаю,но пью максимум два раза в день и только с молоком,естественно обезжиренным!Алена,главное жидкость,можно и кофе! Молодец,все получится! Как кино,кстати?

Алёнка - Оренбург | 2015-02-06, 09:56 Я не сильно крепкий_)) Кружечка у меня такая_))) Да и в течении дня я иногда забываю пить.. Так что таким образом пытаюсь компенсировать забытую водичку_))) А так три раза покушала - 1.5 литра жидкости_)) Ну и в течении дня_)):D

Яна Москва | 2015-02-06, 09:52 Молодец!!! Только кофе не многовато? Я тоже кофе люблю, но поллитра за раз это круто))) хотя я крепкий пью )))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить