Не помню как худеть...

Всем привет!

Katrin, хотела ответить у тебя в посте , но поняла , что писать много и нужны ваши советы ,а то что-то сама я ни как не могу.

Со здоровьем, слава Богу, пошло все на поправку (тьфу-тьфу ): после того, как установили, что у меня артрит и назначили новое лечение, я стала ходить ,да и вообще шевелиться. Раньше 90% времени с кровати встать не могла, а сейчас каждый день хожу , да и по дому стала что-то делать, и готовить уже могу.

У меня другая проблема появилась, я стала больше есть (полезные продукты, но в больших объемах) и постоянно хочется сладкого (вместо конфет и печенек беру виноград, но все равно). Мне кажется это от таблеток Сиафор, хотя вроде они по описанию наоборот должны снижать аппетит и тягу к сладкому, но началось все резко, после того, как их начала принимать. Желудок растянула. Много раз пыталась взять себя в руки, дневник пищевой заполнять начала, но пока все безрезультатно. День вроде держусь, а к вечеру жор,сил терпеть нет. Вообще стала безвольная тряпка. Раньше неделю на зеленом чае могла сидеть или  200 грамм творога на день растягивать, а сейчас жрать охота постоянно. Может от того, что белка мало в рационе? Сын у меня стал вегетарианцем и я стала крайне редко покупать мясо 1-2 раза в месяц, едим в основном овощи и грибы.

Уже не помню, как раньше боролась с этой проблемой. Не помню, как желудок уменьшала.

В общем ,девчата , нужен ваш опыт и советы.

Комментарии пользователей

Мила | 2018-10-18, 11:40 Katrin, Алмаг то-же должен помогать, просто магнит и ультразвук не те виды лечения,от которых результат виден сразу. У них накопительный эффект.Так что делай,хуже все равно не будет. Ната, попробую завтра сделать белковый день, раньше Атака помогала избавиться от жора и взять себя в руки. Да наверное и записывать надо все что ем.

Ната | 2018-10-18, 10:58 Мила, рада,что со здоровьем у тебя стало лучше! Голод из-за отсутствия белка. Советую есть его больше. Конечно ты голодная Одни овощи да грибы ешь

Katrin | 2018-10-18, 10:46 ой, фото не удалила

Katrin | 2018-10-18, 10:46 у меня алмаг-01, но как-то я эффекта не увидела, или же нужен покой

Мила | 2018-10-18, 09:52 Девочки, спасибо за рецепты, надо купить СОМ и попробовать. Katrin, на фото выглядит очень аппетитно.

Katrin | 2018-10-18, 09:34 Мил, я вот такие делала /page_recipe/799, быстро делаются, молоко после жарки надо перемолоть. они по типу мармеладок но более плотные

Женя | 2018-10-18, 09:07 Рецепт из интернета

Женя | 2018-10-18, 09:04 Евгения Кондрат: Муравейник Основа его печенье: Берём 3 желтка добавляем 1 столовую ложку подсолнечного или оливкового хорошо взбить миксером до образования лёгкой пены,затем туда же добавить сахзам у меня фит 7 ,-10 пакетиков,3 столовой ложки воды разрыхлителя 1 ст ложка( без горки),1чайную ванилина ,хорошо взбиваем ,потихоньку добавляем 3 ложки СОМ взбили,постепенно добавляя 2 ООмолотых отрубей,3клейковины,3 изолята,вымешиваем хорошо тесто ,оно должно отходить от рук если нет добавляйте 2 КК.убираем в холодильник на час,далее достаем раскатываем 2,3 мл на удобную для вас форму ,укладываем на противень в ранее разогретую духовку 180,мин на 20,и убираем на 50 градусов мин на 10.Печенье готово.Как только печенье остынет ,крошим его и заполняем его кремом и сгущенкой ,так чтоб вы смогли собрать шарик в руку 50% сгущенки 50крема.Собрали дали пропитаться мин 20 и оно готово) Крем для муравейника В холодной воде (а лучше молоке ) В 100милиграмм,растворить 1,5лож с небольшой горкой, КК тщательно размешать в сковороде,чтоб в креме не было комочков ,добавить сах зам по вкусу,3ложки какао,аромик карамель 4 капли и поставить варить на медленный огонь, помешивая пока не загустеет) Для нежности крема советую взбить блендером. Сгущенка для муравейниках Стакан молока, ст1.кк, 2ст .л сома, сахзам В микроволновку на 3мин, помешивать каждые 30секунд,если ранее сом обжарить и в кофемолке ,это будет напоминать вкус варенной сгущенки.

Женя | 2018-10-18, 09:00 Выздоравливай!!

Мила | 2018-10-18, 08:55 раньше озакеритом с парафином боли снимала

Мила | 2018-10-18, 08:53 а это после лечения..раньше просто шишка валеком была..а сейчас столо видно чашечку

Мила | 2018-10-18, 08:52 еще фото до лечения

Мила | 2018-10-18, 08:51 для сравнения-вот голеностоп до лечения магнитером..возле чашечки..

Мила | 2018-10-18, 08:50 Кстати, приобрела себе магнит- МАГНИТЕР, 20минут в день 10 дней курс,хорошо помогает: отеки с сустава спадают и боль уменьшается. Стоит около 4-х тысяч.Вот фото

Мила | 2018-10-18, 08:37 Katrin, у меня почти все суставы, коленные уже на замену, так что я тебя понимаю. Таблеток у меня много: для снятия воспаления Костарокс 90мг или Аэртал 100 мг/2р в день; к нему Омепразол для защиты ЖКТ;Комбилипен-это витамины группы В;эндокринолог назначила Сиофор 500 мг (сказала что цель не снижать сахар , а научить организм принимать свой инсулин);еще от щитовидки у мня Тироксин 50мг и еще Дибикор. У меня ревматоидный артрит и ревматолог назначила мнеМетотрексат 15 мг раз в неделю по средам и фолиевую кислоту 5мг раз в недел. по воскресеньям. После метотрексата мне стало лучше.Раньше умирала от болей, даже подумывала руки на себя наложить, а сейчас боли конечно остались, но их можно терпеть. Анализы у меня раньше по врем показателям были в 3,5 раза выше нормы, а сейчас (через 2 месяца лечения) почти к норме пришли.От депрессий и бессониц мне прописывали Амитриптилин 25мг, но я его редко пью,т.к. сплю после него весь день.Мазями и озакеритом перестала пользоваться после метотрексата,т.к стало резко легче.Но ты его сама себе не назначай,т.к. это не безобидный препорат и его под контролем врачей надо принимать. Я первый месяц каждые 2 недели анализы все сдавала, потом раз в месяц.Он тормозит иммунитет и деление клеток и у него море побочек. Какие конфетки по ДД? Поделись рецептом. Я раньше столько по ДД пекла и десерты разные делала, а теперь хоть убей не помню из чего и как...

Katrin | 2018-10-18, 08:11 Мил, а какое лечение тебе назначили? у меня остеоартрит голеностопа, ходить больно, а если на ногах весь день, так потом вообще не могу идти. процедуры делала, но все в пустую, врачи говорят нужен покой, а какой покой когда ребенок маленький. Мил, виноград вообще лучше убрать из рациона в нем очень много сахара, замени их на сухие яблоки. Тебе врач прописал Сиофор, он для снижения сахара?А ты не пробовала конфетки делать по ДД? делай себе на вечер запеканку с сах.зам и с чайком её. а еще попробуй перед едой выпивать стакан воды и после

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить