Приветики мои красавицы!!!))))

Приветики мои красавицы!!

Вот честно, с этого сайта начинается мой день и заканивается) я так рада то вы есть!

Я если честно, не собралась на диету и разгруз и т.д...но могу гордиться собой не ем гадостей а стараюсь питаться в номре приличного...правда иногда ржаной хлеб позволяю...

Вот думаю завтра начать...а что еще не придумала...

самое интересное, вес стоит на плюс-минус 200гр...зато понимаю, что мой вес н6икуда не денется...подключила спорт)

Но такая я ленивая,ужас, хотела сходить в фитнес клуб, лень....в бассейн,лень....может весенняя хандра, а может еще от др отхожу и вот еще завтра еще гости приезжают,поздравлять меня.....

короче, думаю,может как Олечка на лестницу сесть...а там посмотреть дальше что будет...плюс добавить пару дней атаки...ой голова пухнет от таких мыслей) сама в голове кручу придумываю..а организм потом страдает)

Марафон я профукала...ну может еще будет))))

ПО питанию сегодня:

З два яйца с кофе

П: банан и лаваш овощной(лаваш с овощами и сыром)

Обед: курочка и салат из помидор с йогуртом(благодаря ДД сметану заменила на йогурт и мне очень вкусно и вкуснее даже чем со сметаной)

У: кефир или молокочайй)) уж больно мне нравится вкус его)))

Всех целую )))

Комментарии пользователей

Оля | 2018-04-20, 15:48 Роза я обязательно попробую этот напиток Потом оставлю свой отзыв

Роза | 2018-04-20, 08:17 Олечка, мне очень вкусно))я делаю ленивый молокочай...в кружку с зеленым чаем добавляю молоко)))

Оля | 2018-04-19, 20:50 Знаешь Роза я на столько люблю чай и на столько люблю кофе с молоком но молокочай даже не представляю, мне кажеться это фууу. Или както по другому делаеться чем я представляю?

Роза | 2018-04-19, 19:47 Олечка, в русло так сложно вернуться)))

Роза | 2018-04-19, 17:44 Олечка, если даются тяжело,значит организм устал...меняй диету раз вес стоит...попробуй молокочай включить в рацион)

Роза | 2018-04-19, 17:43 Наточка, из вашего марафона я ни ни ни шагу ....а девочки 9ти дневку устроили, вот туда я не попала...и не собралась...

Olga | 2018-04-19, 13:57 Привет, красотуля, давай уже возвращайся в нужное русло)))

Ната | 2018-04-19, 13:11 Роза, мы тебя из марафона не отпустим)

Оля | 2018-04-19, 12:44 Давай давай Роза чтото придумай для себя и берись за это! Я вот на леснице но както результат не очень, сегодня утром опять 63кг, вот уже думаю так посижу до воскресения, утром в понедельник контрольный завес-замер и если также мои 63 тогда пойду в атаку, поатакуюсь 2 дня и почередуюсь и тоже посмотрю на результаты. Скажу мне счас очень тяжело даються белковые дни. Удачи тебе Роза!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить