Привет. девчули!

Текущий вес: 70.5 кг, 15.07.2016 в 19:45
Стадия: Чередование

Специально не взвешиваюсь до понедельника. Была грешна..попивасила с подружками..плюс 1.5 кило! Добавила Белковых дней..вродь лицо схуднуло да и дырочки на ремне подв нулись..хоть бы скинуть плюс))) Хочу поделиться советом..я вместо соли... Читать полностью

Комментариев: (4)

Чередование 2-й день.

Текущий вес: 70.8 кг, 07.07.2016 в 09:58
Стадия: Чередование

Девочки, вчера сайт какт некорректно работал, пост попал не в тот блог. Спасибо за поддержку. Вот еще раз удивилась. Итог за первый день чередования минус 800 гр. Уррра!!! Читать полностью

Комментариев: (7)

Первый день чередования.

Текущий вес: 71.5 кг, 06.07.2016 в 12:16
Стадия: Чередование

Атака 7 дней. Решила наказать себя лишним днем, т.к. опять привес +200гр был. Итого- минус 1 900 гр. Негусто, зато верно. Чередования буду придерживаться 2/2. Наконец- то овощное рагу...мммм,.. Читать полностью

Комментариев: (16)

Шестой день.

Текущий вес: 71.7 кг, 04.07.2016 в 12:26
Стадия: Атака

Всем приветик. Странно худеется, вчера плюс 100, сегодня минус 600гр. Сегодня последний день атаки. Меню- куриные котлетки с печенью на пару, творог, обезж.йогурт..Вечером ходьба...Плюс поливитамины.. Читать полностью

Комментариев: (1)

Четвертый день.

Текущий вес: 72.2 кг, 02.07.2016 в 13:03
Стадия: Атака

Третий день  не писала, потому как отвеса не было. Меню на сегодня: творог, кефир, супчик куриный с яйцом и зеленью..да! сегодня отвес 400 гр Читать полностью

Комментариев: (3)

Второй день.

Текущий вес: 72.6 кг, 30.06.2016 в 16:07
Стадия: Атака

Отвес 400гр. Итого 72 кг 600гр. Меню тоже, что и вчера +крабовые палочки, кефир и печеночный зельц. Овсяные отруби пока не нашла, только пшеничные. Читать полностью

Комментариев: (23)

Первый день.

Текущий вес: 73 кг, 29.06.2016 в 15:14
Стадия: Атака

Сегодня начала день с творога на завтрак и обед, пью воду. на ужин планирую куриную грудку на пару. Читать полностью

Комментариев: (6)