Ура! Праздники позади! Приходим в форму.

Текущий вес: 81 кг, 11.01.2016 в 07:59
Стадия: Атака

Дорогие Дюшечки здравствуйте! Оч.рада что праздники закончились и теперь можно спокойно продолжать д.д! Много новичков . Не волнуйтесь.Если есть вопросы надо спрашивать .Поможем и поддержим! Всем удачи! Пишите вопросы сюда в... Читать полностью

Комментариев: (4)

С РОЖДЕСТВОМ !!!

Текущий вес: 81.5 кг, 07.01.2016 в 11:59
Стадия: Атака

  ПУСТЬ НАД ДОМАМИ ВЬЕТСЯ ВЬЮГА ПУСКАЙ ЗИМА БЕЛЫМ БЕЛА НО ПОЖЕЛАЕМ МЫ ДРУГ ДРУГУ ВНИМАНЬЯ ЛАСКИ И ТЕПЛА КАК НЕРАЗГАДАННЫЕ ЗВЕЗДЫ ЛЕТЯТ СНЕЖИНКИ С ВЫСОТЫ ПУСКАЙ НЕ СРАЗУ И НЕ ПРОСТО НО СБУДУТСЯ У ВСЕХ МЕЧТЫ!!! . С РОЖДЕСТВОМ... Читать полностью

Комментариев: (5)

4 мес.(фото)

Текущий вес: 80 кг, 03.11.2015 в 08:39
Стадия: Чередование

Всем дорогим Дюшам привет! Вот уже 4 мес.как я вместе с Вами! За этот мес я полегчала на -1,8.А так все вместе на 13 Читать полностью

Комментариев: (13)

А счастье ЕСТЬ!!!

Текущий вес: 81.8 кг, 06.10.2015 в 13:05
Стадия: Чередование

Доброе утро Дюшечки! Начиталась,вдохновилась и состряпала тортик к завтраку! За окном идет дождь а у меня в душе и на столе "праздник"! Тортик я взяла с сайта тотошка."Двойной Шок".Столько много рецептов.Все... Читать полностью

Комментариев: (5)

3 мес.

Текущий вес: 81.8 кг, 02.10.2015 в 10:36
Стадия: Чередование

Приветствую всех Дюшечек! Сегодня 3 мес как я с Вами! За последний месяц - 3 кг.Всего я сбросила до д.д- 2 кг. И на д.д-9.2.Получается -11.2 ! Я не хожу.- летаю!... Читать полностью

Комментариев: (12)

2 мес.д.д.

Текущий вес: 84.8 кг, 02.09.2015 в 07:53
Стадия: Чередование

Всем доброго утра!Отличного дня! Привет вам от солнышка и от меня! Сегодня 2 мес. атака -2,6(3 дня) 1 м-1 кг.=3,6 2 м-2,6 итого:6,2. Еще надо по линейке 7,8. 31 08 был д.р у меня-52 г.   Всем довольна и счастлива! сеи... Читать полностью

Комментариев: (7)

5 день ч.б.

Текущий вес: 84.8 кг, 21.08.2015 в 07:56
Стадия: Чередование

Всем Дюшам привет Читать полностью

Комментариев: (3)

Вот опять начало или ?

Текущий вес: 87.3 кг, 17.08.2015 в 09:08
Стадия: Чередование

Всем дорогим Дюшечкам привет! Как жить без Вас? Каждый день у Вас подвиг .А я....Чередовалась 2/2 а начала заготовки к зиме и получилось 5 дней б.о.Натрескалась овощей.Сегодня +1.5 .Но не нарушала.только... Читать полностью

Комментариев: (6)

Месяц д.д

Текущий вес: 87.4 кг, 03.08.2015 в 06:04
Стадия: Чередование

02 08 уже месяц как я ступила в ряды дюкановцев.И результат меня радует! 01 08 я стала легче на -4,500! Это без голода и в моем возрасте.В выходные были гости шашлыки... Читать полностью

Комментариев: (8)

Терпенье и труд - жир перетрут!

Текущий вес: 86.9 кг, 31.07.2015 в 05:34
Стадия: Чередование

Вот и подходит месяц моих экспериментов с д.д.еще 2 дня.И я счастлива.-4.1 кг.Хожу пешком на работу по 40 мин.Поднимаюсь на 6 и 9 этажи без лифта.Научилась готовить вкусняшки по д.д.И что... Читать полностью

Комментариев: (1)

Жизнь прекрасна!

Текущий вес: 87.5 кг, 24.07.2015 в 08:12
Стадия: Чередование

Ура! Сегодня сдвинулось -400.гр.Вчера был ч.б. Мясо.А сегодня рыбный.су.вс.о.б.           Читать полностью

Комментариев: (4)

что-то делаю не так! Как на батуте!

Текущий вес: 87.9 кг, 23.07.2015 в 09:11
Стадия: Чередование

2.08 будет месяц как я на д.д! -3 кг.Перед диетой скинула с марта- 2 кг =5 кг. О.т -15 см.Помогает бодифлекс.Может вес поэтому не хочет уходить? Буду записывать каждый день! Самоконтроль.Ни... Читать полностью

Комментариев: (3)