ЧЕРЕДОВАНИЕ- ОРАНИЧЕНИЕ

Текущий вес: 81.5 кг, 15.05.2015 в 11:31
Стадия: Атака

БЕЛКОВЫЕ ДНИ РЕШИЛА ЗАМЕНИТЬ ПОПИВАНИЕМ БЕЛКОВЫХ КОКТЕЙЛЕЙ ENERGY DIET... ЕСТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ И СЫТНО.. И ОЧЕНЬ ВКУСНО.  Всем рекомендую. 3 коктеля в день... и отвесы нормальные и есть не хочется)   Читать полностью

Комментариев: (4)

Атака день 6 мытарство.

Текущий вес: 81.8 кг, 11.05.2015 в 09:21
Стадия: Атака

не рыбо не мясо моя сила воли. Вчеа так сильно захотелось сладкого, которое я вообще никогда не ела, дети опять не доели шашлык свинной , йогурты ... Ну и я кап... Читать полностью

Комментариев: (2)

Атакуем еще 1 день

Текущий вес: 81.4 кг, 10.05.2015 в 09:29
Стадия: Атака

День победы, бокал шампанского и некоторая неприемлисая пища, напомнили мне куда я иду и какие у меня цели. Поэтому последую интуиции и еще 1 день атаки внесу в свой рацион!  Психологически... Читать полностью

Комментариев: (1)

Атака день 5 последний ;)

Текущий вес: 81.4 кг, 09.05.2015 в 11:53
Стадия: Атака

самочувствие отличное!!! Без учета сегодняшнего дня скинула 5 кг... Я так понимаю это было самое простое ;) Жду сответов бывалых профессионалов, с чего начать чередование? Хочется налопаться салата ;) Читать полностью

Комментариев: (2)

Атака день 4

Текущий вес: 82.1 кг, 08.05.2015 в 10:09
Стадия: Атака

Вчера был какой то ужас.. безумно заболело горло, поднялась температура 38., пол ночи потела и умирала, часа 4 просто небыло возможности выпить даже стакан воды... болела голова сердце колотилось мама дорогая...  к... Читать полностью

Комментариев: (4)

Атака день 3

Текущий вес: 82.9 кг, 07.05.2015 в 13:03
Стадия: Атака

 что то очень хочется кушать. утром съела йогурт с отрубями и сах замом. Как то все быстро переварилось ))  на весах +100 грам но знаю откуда) завела страничку во контакте) объеденила дело жизни... Читать полностью

Комментариев: (3)

Атака день 2

Текущий вес: 82.8 кг, 06.05.2015 в 10:11
Стадия: Атака

Да уж, лишний раз понимаю, что дюкан это для тех у кого есть сила и воля)) первый день на прошлой неделе прошел удачно, но вот праздники подкачали.. держалась как могла... Слава богу... Читать полностью

Комментариев: (5)

Первый день

Текущий вес: 84.5 кг, 30.04.2015 в 11:07
Стадия: Атака

Уже месяц, как я решила изменить свою жизнь, двое детей 7 и 3 года.. сидячая работа,  смотрю на свои фотографии 7ми летней давности и восхищаюсь )) .. решила начать день с... Читать полностью

Комментариев: (2)