Взят очередной рубеж.

Текущий вес: 109 кг, 10.06.2015 в 10:53
Стадия: Чередование

Всем Привет. Сегодня 52 день чередования. Вес снизился на 30 кг. Дискомфорта нет. В мае даже 3 дня нарушал диету. Сейчас планомерно 1.5-1 кг в неделю, а больше и не надо. Дерзайте.... Читать полностью

Комментариев: (4)

Ушёл второй десяток.

Текущий вес: 119 кг, 29.04.2015 в 07:13
Стадия: Чередование

 Привет всем худеющим. Вот и ушел второй десяток. Щенячьего восторга нет. Воспринимается как само собой разумеющееся. Методика работает железно. Среди сотрудников похудели все , кто соблюдает ДД. Главное видеть цель и... Читать полностью

Комментариев: (9)

Взял первый рубеж.

Текущий вес: 128 кг, 06.04.2015 в 15:03
Стадия: Чередование

Вышел из 130. Проблем с тягой к еде вообще нет. Узнал, что впитере есть ресторан с диетой по Дюкану, называется "Можно" на Марата. Хочу сходить. Упорства всем и успех придет. Читать полностью

Комментариев: (2)

Боец вернулся из атаки.

Текущий вес: 132 кг, 01.04.2015 в 09:41
Стадия: Чередование

Ну вот и закончился этап Атаки. Получилось 11 дней . Сегодня начал есть овощи. Результат -7 кг.  Талия уменьшилась на 4 см. Другие объёмы для мальчиков не актуальны, хотя и на... Читать полностью

Комментариев: (5)

Процесс пошёл

Текущий вес: 135 кг, 24.03.2015 в 09:40
Стадия: Атака

 5-й день Атаки. Процесс идёт. Пока - 4 кг. Дополнительно плаваю 30 мин + 15 мин сауна. Жалко времени на плавание на этой неделе нет. Ну значит буду ходить. Вес уходит-... Читать полностью

Комментариев: (2)

Второй шанс

Текущий вес: 137 кг, 23.03.2015 в 15:31
Стадия: Атака

4-й день "Атаки"  , сбросил 2 кг. Пока без проблем, Худею второй раз. Первый раз похудел на 30 кг. Выдержал полгода , потом набрал 40. Всё рухнуло в личной жизни. Теперь... Читать полностью

Комментариев: (3)