4 день АТАКИ

Текущий вес: 64.7 кг, 29.04.2015 в 10:26
Стадия: Атака

Сегодня еще минус -400 гр Вчера суп ела с пшеничными отрубями -- так хочется хлеба, может поэтому маленький отвесик Мое меню на сегодня завтрак - имбирь с молоком, творог обезж 2 завтрак --... Читать полностью

Комментариев: (1)

3 день Атаки -- чем заменить овсяные отруби?

Текущий вес: 65.1 кг, 27.04.2015 в 09:53
Стадия: Атака

Выходные прошли, начались будни -- за 2 дня Атаки сбросила 1,1 кг завтрак -- цикорий с молоком, обезжиренный творог 2 завтрак салат белковый "Морской" обед -- бульон ужин -- говядина по-вьетнамски Нигде не могу купить овсяные... Читать полностью

Комментариев: (7)

2 ДЕНЬ АТАКИ

Текущий вес: 66.3 кг, 26.04.2015 в 20:46
Стадия: Атака

Утром взвесилась -- вес не изменился, 66,3. Печально, думаю, что большие порции и очень поздний ужин. Мое меню на сегодня: Завтрак -- куриная грудка в кефире (очень классно получилось),творог обезжиренный, чай со стевией Обед... Читать полностью

Комментариев: (3)

Всем привет! Мой 1 день АТАКИ

Текущий вес: 66.3 кг, 25.04.2015 в 15:07
Стадия: Атака

Обычно все хорошее начинается с понедельника, а у меня с субботы. Сегодня 1 день Атаки.  Вес у меня 66,3 кг. Хочу сбросить 10-12 кг. Значит 1 стадия будет длиться 4 дня. Мое меню... Читать полностью

Комментариев: (0)