Наверное сегодня последняя стадия атаки

Текущий вес: 56.8 кг, 13.01.2015 в 18:01
Стадия: Атака

Расчитала, что мне нужно сидеть на атаке 2-5 дней,на чередовании 49 дней,подскажите как более оптимально распределить дни1/1 2/2 или3/3 Читать полностью

Комментариев: (3)

мелочь,а приятно

Текущий вес: 56.8 кг, 13.01.2015 в 07:32
Стадия: Атака

Утро,иду с мыслью "ну сколько?" А там -0,200, ничего,прорвемся,а по объему кажется что хорошо ушло. Девочки,как же хорошо,что сейчас есть интернет,и возможность вот так,не зная друг друга,поддерживать и давать правильные советы,меня,... Читать полностью

Комментариев: (1)

Что не так?

Текущий вес: 57 кг, 12.01.2015 в 09:27
Стадия: Атака

Вес стоит,сегодня 3 день атаки,за второй день ничего не ушло.:( Мне сказали я мало кушаю,попробовала добавить перекусы, да и то они были из яичного белка,глотка кефира 0%. Попробую так: Завтрак: Кофе с молоком,мой хлебушек... Читать полностью

Комментариев: (8)

тяжеловато

Текущий вес: 57 кг, 11.01.2015 в 21:39
Стадия: Атака

Сегодня дико хочется фруктов,пыталась сегодня приготовить что нибудь вкусное из десерта,ничего не получилось    Читать полностью

Комментариев: (3)

День 2 -1кг

Текущий вес: 57 кг, 11.01.2015 в 14:01
Стадия: Атака

Сегодня второй день,ночью плохо спала,почему то во рту странные ощущения,постоянно хочется пить,пью витамины,рыбий жир,сегодня хочу подключить тренировку,раньше тренировалась,после перелома перестала завтрак творог обезжиренный кофе с молоком   Читать полностью

Комментариев: (4)

Сегодня первый день,всем привет!

Текущий вес: 58 кг, 10.01.2015 в 22:02
Стадия: Атака

Сломала руку,перестала заниматься спортом,вышла на работу + 2 детей,в итоге,странно конечно,, набрала 6 кг с осени 2014 года,все берусь за себя. Завтрак: Кофе черный б/сахара и молока Белок яичный 2 шт Обед: Морепродукты Полдник: Йогурт с отрубями 1,5% Ужин 2... Читать полностью

Комментариев: (1)