Чередование. День 12

Текущий вес: 76 кг, 25.01.2015 в 01:00
Стадия: Чередование

На диете 18 дней. -4900!!!!!! Чувствую необыкновенную легкость, настроение отличное))))) Даже не думала, что не ущемляя себя в еде можно худеть)))). Всем терпения и хороших результатов!!!!! Читать полностью

Комментариев: (0)

Атака. День 6. ПОСЛЕДНИЙ))))

Текущий вес: 78.5 кг, 13.01.2015 в 00:40
Стадия: Атака

Весы сегодня порадовали. Утром 78.5 (-900). Атака закончилась. С Завтрашнего дня на Чередовании. Я очень рада результатами!!!! За 5 дней -2.4 кг!!!! Решила взвешивать по понедельникам с утра, чтобы не расстраивать... Читать полностью

Комментариев: (1)

Атака. День 5.

Текущий вес: 79.4 кг, 11.01.2015 в 12:20
Стадия: Атака

Утро. На весах79.4 (+300). Грустно(((( Не нарушала. (((( Читать полностью

Комментариев: (4)

Атака. День 4.

Текущий вес: 79.1 кг, 10.01.2015 в 13:10
Стадия: Атака

Еще одна победа!!!! -600 гр. На весах 79.1!!!!! Я очень рада своим успехам!!! Сегодня 4-й день Атаки, еще 2 дня и можно будет добавить овощи, без них конечно сложновато)))))) Эта диета... Читать полностью

Комментариев: (5)

Атака. День 3.

Текущий вес: 79.7 кг, 09.01.2015 в 13:32
Стадия: Атака

Сегодня на весах 79,7 (-300 гр). За 2 дня Атаки 1,200 вроде неплохо))))) Читать полностью

Комментариев: (3)

Атака 2 день (Ужин)

Текущий вес: 80 кг, 08.01.2015 в 21:59
Стадия: Атака

На ужин приготовила отличный пышный омлет 2 яйца+2 белка+немного молока 0,5% все взбила и мульти на 15 мин. Читать полностью

Комментариев: (0)

Атака, День 2. Первая победа))))

Текущий вес: 80 кг, 08.01.2015 в 21:53
Стадия: Атака

Утро. Боюсь встать на весы. УРА!!! -900 гр!!!!! Рассчитала свою персональную программу на официальном сайте Дюкана: Правильный вес - 65 кг; атака 6 дней (-2,2 кг); Чередование 111 дней  (-13,7 кг);... Читать полностью

Комментариев: (1)

Атака. 1 день.

Текущий вес: 80.9 кг, 07.01.2015 в 23:23
Стадия: Атака

Утро. На весах 80,9. Завтрак - йогурт с отрубями, обед - творог с обезжиренным молоком 0,5%, ужин - омлет с ветчиной. С нетерпением  жду первых результатов. Читать полностью

Комментариев: (3)

Начало!!!!

Текущий вес: 82 кг, 07.01.2015 в 00:28
Стадия: Атака

НВ 82 кг. Завтра 1 день Атаки!!!! Настроение отличное!!!! Сегодня накупила разных продуктов для Атаки!!! Сегодня вечером кефир с отрубями. Очень жду первых результатов. Настроила себя идти до конца!!! Добьюсь 62... Читать полностью

Комментариев: (3)

Настроилась!!!!!!!

Текущий вес: 80 кг, 03.01.2015 в 13:32
Стадия: Атака

Все с 8 января на диете!!!! Почитала результаты и тоже так захотела похудеть!!! Еще чуть-чуть и я  в ваших рядах!!! Читать полностью

Комментариев: (3)