Атака. 1 день.


Добавил: Юлия, 07.01.2015 в 23:23
Текущий вес: 80.9 кг
Стадия: Атака

Утро. На весах 80,9. Завтрак - йогурт с отрубями, обед - творог с обезжиренным молоком 0,5%, ужин - омлет с ветчиной. С нетерпением  жду первых результатов.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Елена Москва | 2015-01-08, 11:08
Юля,удачи!но я бы тоже белка добавила!
Елена | 2015-01-07, 22:50
Очень мало белка! Надо запустить кетоз, а нечем... Повторю 100500 раз! 1,5гр белка на 1 кг Вашего веса! ЭТО МИНИМУМ!!! Молочки не более 800 гр!!!
Константин | 2015-01-07, 15:12
Результаты не заставят себя долго ждать!))

Добавить комментарий:
Добавить изображение Отправить

Рецепты:

►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Поиск



Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов:



2020. Сайт MyDukan.ru не является официальным сайтом диеты Пьера Дюкана. Копирование материалов с сайта MyDukan.ru возможно только с разрешения редакции, а также при наличии активной гиперссылки на http://MyDukan.ru