Страница блога
|
Татьяна
OFFLINE последний визит
16.01.2015 01:05 |
Добавить в друзья |
Тридцать пятый день Чередования
Текущий вес: 80.9 кг, 16.01.2015 в 00:48Стадия: Чередование
Продолжение следует..... Читать полностью
Комментариев: (0)Пятый день АТАКИ
Текущий вес: 84.5 кг, 30.11.2014 в 00:40Стадия: Атака
Заранее хочу составить свое меню на завтра. Завтрак: Омлет из двух яиц и ,конечно, отруби ( омлет вареный) и кофе ( немного добавляю сахар) Знаю, что запрещено, пока не могу без него.... Обед: Креветки отварные+... Читать полностью
Комментариев: (2)Четвертый день АТАКИ
Текущий вес: 84.5 кг, 30.11.2014 в 00:35Стадия: Атака
Ураааааааааааааааааааааа! Мой вес уменьшается! Сегодня мое меню состояло Завтрак: Кофе, мидии в рассоле ( я рассол не употребляла)+ овсяные отруби Обед: Куриная грудка Ужин: Кефир+ овсяные отруби Читать полностью
Комментариев: (0)Третий день АТАКИ
Текущий вес: 85 кг, 28.11.2014 в 22:38Стадия: Атака
К сожалению, вес не изменился. Я сама нарушаю:( Не могу без сладкого.... Но завтра опять один белок.... Завтрак сегодня: Вареная индейка+ овсяные отруби и кофе Обед: Курица-гриль без кожи Ужин: Салат из мидий с белком+ кефир с отрубями... Читать полностью
Комментариев: (2)Второй день АТАКИ
Текущий вес: 85 кг, 26.11.2014 в 13:18Стадия: Атака
Сегодня мое меню составляет: Завтрак: Вареный омлет из 2 яиц.+ овсяные отруби Вкуснотища! Обед: Супчик из индейки с крабовыми палочками. Ужин: Кефир+ овсяные отруби Читать полностью
Комментариев: (1)Мое меню на завтра 25.11.2014
Текущий вес: 86 кг, 24.11.2014 в 14:49Стадия: Атака
Завтрак: Йогурт обезжиренный + отруби Обед: Суп с фрикадельками + 1 ч.л. отруби Курица, запечённая в фольге Ужин: Салат "Мидийный" Перед сном, если будет сильный голод кефир 0% жирности+ отруби Читать полностью
Комментариев: (0)Завтра на диету
Текущий вес: 86 кг, 24.11.2014 в 14:35Стадия: Атака
Завтра на диету Дюкана. Сейчас напишу список продуктов и пойду в магазин закупаться. Очень хочется похудеть до Нового Года. Надеюсь, что этот сайт мне поможет в этом. Самое для меня сейчас трудное-с... Читать полностью
Комментариев: (2)Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |